فيتامين ب 12
تابعنا على
قد تظهر أعراض نقص فيتامين ب12 أحيانًا على الوجه، حتى قبل ظهور أعراض أخرى واضحة، إذ يمكن أن تشبه العديد من علامات نقص فيتامين ب12 حالات صحية أخرى، لذلك من المهم الذهاب إلى الطبيب المتخصص، حين ملاحظة أي تغييرات مستمرة.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، 6 علامات لنقص فيتامين ب12 تظهر على وجهك وعينيك، بحسب "verywellhealth".
اقرأ أيضًا: قبل تلف الأعصاب- إليك الأعراض الأولية لنقص فيتامين B12 بالجسم
ما علامات نقص فيتامين ب 12 على الوجه والعين؟
يعد فيتامين ب12 عنصرًا غذائيًا أساسيًا يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على صحة الأعصاب، وإنتاج الحمض النووي DNA، وعندما تنخفض مستوياته بشكلٍ كبير، قد تظهر مجموعة واسعة من الأعراض، بعضها قد يظهر على الوجه، أو في الفم، أو حول العينين، قد تتمثل في:
• بشرة شاحبة وجفون داخلية شاحبة
يعد فيتامين ب12 ضروريًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة، وعندما تنخفض مستوياته، قد لا ينتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الطبيعية، مما يؤدي إلى نوع من فقر الدم يسمى فقر الدم، ونتيجةً لفقر الدم، يصل كمية أقل من الأكسجين إلى أنسجة الجسم، مما قد يجعل الجلد يبدو أكثر شحوبًا من المعتاد.
على الرغم من أن شحوب الجفون الداخلية وحده لا يكفي لتشخيص النقص في فيتامين ب 12، إلا أنه قد يكون جزءًا من اللغز عند اقترانه بالتعب أو الضعف أو أعراض أخرى.
• تشقق زوايا الفم
التهاب زوايا الفم، وهو عبارة عن تشققات مؤلمة في زوايا الفم، قد يكون مرتبطًا بنقص فيتامين ب12، وقد تصبح المناطق المصابة حمراء وجافة ومؤلمة أو متشققة، وقد يؤدي تناول الطعام أو التحدث أو الابتسام إلى تفاقم الانزعاج.
• لسان أملس أو أحمر أو متورم
تعد التغيرات في اللسان من العلامات الكلاسيكية لنقص فيتامين ب12، ويصاب بعض الأشخاص بالتهاب اللسان، وهو التهاب يصيب اللسان ويجعله يبدو أحمر اللون، أو متورماً، أو أملس، أو لامعاً، وقد تتقلص أو تختفي النتوءات الصغيرة الموجودة على اللسان، والتي تُسمى الحليمات، مما يضفي عليه مظهراً أملساً.
وقد تشمل أعراض آخرى، وهي إحساس حارق، وزيادة الحساسية للأطعمة الحارة، وألم عند تناول الطعام أو البلع، وتغيرات في المذاق
• تقرحات الفم وبقع حمراء
قد تشير قرح الفم المتكررة أو البقع الحمراء الزاهية داخل الفم أحيانًا إلى نقص فيتامين ب 12، وقد تظهر هذه التقرحات على اللسان أو اللثة أو باطن الخدين أو الشفتين، وعلى الرغم من أن قرح الفم العرضية شائعة وغير ضارة في كثير من الأحيان، إلا أنه ينبغي مناقشة التقرحات التي تعود بشكل متكرر أو لا تلتئم مع مقدم الرعاية الصحية.
• تغيرات الرؤية
في حالات نادرة جداً، يمكن أن يؤثر نقص فيتامين ب12 على العصب البصري، الذي ينقل المعلومات البصرية من العينين إلى الدماغ، قد تسبب هذه الحالة، التي تسمى أحيانًا اعتلال العصب البصري، تشوش الرؤية، وانخفاض حدة الرؤية، وصعوبة في رؤية الألوان، والنقاط العمياء، وازدواج الرؤية في بعض الحالات.
قد يهمك: فيتامين B12 في الأكل- 6 أطعمة غنية به أكثر من اللحم البقري
متى يجب زيارة مقدم الرعاية الصحية؟
لا تعني التغيرات في الوجه أو العينين وحدها بالضرورة وجود نقص في فيتامين ب 12 مع ذلك، إذا لاحظت أعراضًا مستمرة مثل شحوب الجلد، تشقق الشفاه، تغيرات في اللسان، مشاكل في الرؤية، تنميل، وخز، إرهاق، أو ضعف، فناقشها مع مقدم الرعاية الصحية.
ويمكن أن يساعد فحص الدم في تحديد ما إذا كانت مستويات فيتامين ب12 منخفضة وما إذا كان العلاج ضرورياً، فالتشخيص المبكر مهم لأن بعض المضاعفات المتعلقة بالأعصاب قد يصعب علاجها إذا لم يعالج النقص لفترة طويلة.
