ماذا يأكل مريض الاكتئاب؟.. 6 أطعمة مفيدة لصحته "فيديوجرافيك"

إعداد - هدى عبد الناصر:

تلعب التغذية السليمة دورًا كبيرًا في تخفيف أعراض الاكتئاب، حيث كلما كان المريض أكثر حرصًا على تناول الأطعمة الصحية، كانت حالته المزاجية أكثر استقرارًا.

في هذا الصدد، يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك السابق، أبرز الأطعمة المضادة للاكتئاب، وفقًا لموقع "Everydayhealth".