كحك العيد.. كيف تتناوله دون زيادة الوزن؟ (فيديوجرافيك)

إعداد - حسناء الشيمي:

يعتاد بعض الأشخاص على تناول حلويات العيد، مثل الكعك والبسكويت والبيتي فور، بكميات كبيرة، دون النظر لسعرات الحرارية المرتفعة واحتوائها على نسبة عالية من الدهون والسكريات، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

ولضمان تناول كحك العيد دون زيادة الوزن، يجب الالتزام بمجموعة من الإرشادات، يستعرضها "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك السابق، وفقًا للدكتور سيد حماد، أستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية.