طبيب يقدم نصائح غذائية لمرضى الجهاز الهضمي في رمضان "فيديو"

أوصى الدكتور وائل صفوت، استشاري أمراض الباطنة، الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل التهابات أو قرحة المعدة، بكسر الصيام بالشوربة، لتهيئة الجهاز الهضمي للأطعمة التي سيتم تناولها في وجبة الإفطار.

اقرأ أيضًا: تعاني من القولون العصبي؟- هكذا تصوم رمضان بشكل صحي

وحذر صفوت من تناول الحلويات الرمضانية بعد وجبة الإفطار مباشرة، لأنها تشكل عبئًا كبيرًا على المعدة، حيث تحفزها على إفراز المزيد من العصارة الهضمية.

قد يهمك: لصيام صحي- 6 نصائح لمرضى جرثومة المعدة في رمضان

وأوضح استشاري أمراض الباطنة أن أفضل وقت لتناول حلويات رمضان هو بعد مرور ساعتين من وجبة الإفطار، مع ضرورة عدم الإفراط فيها.

قد يهمك أيضًا: الإمساك في رمضان- ماذا تفعل لتجنبه؟

وأشار إلى أهمية تأخير وجبة السحور، مع مراعاة أن تشتمل على الأطعمة الخفيفة على المعدة، مثل البيض المسلوق والجبن والزبادي، لأن المقليات تسبب الحموضة وعسر الهضم والانتفاخ.

اقرأ أيضًا: نصائح للوقاية من عسر الهضم في رمضان