وجبة الإفطار

يمكن استخدام وجبة الإفطار كوسيلة للوقاية من انتفاخ البطن، عن طريق إدراج بعض الأطعمة فيها. تعرف عليها.

إذا كنت ترغب في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم وتجنب مضاعفاته، هناك أشياء عليك القيام بها كل الصباح. تعرف عليها

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، هل تخطي وجبة الإفطار يساعد على إنقاص الوزن؟ أم خطر داهم لصحتك؟ وما هي الفوائد المترتبة عليه.

للحفاظ على صحة قلبك في فصل الصيف، كل ما عليك فعله هو المواظبة على مجموعة من العادات بشكل يومي. تعرف عليها.

احرص على تناول البطيخ قبل وجبة الإفطار، لتعدد الفوائد التي يقدمها للجسم عند استهلاكها على معدة فارغة.

هناك أطعمة شهيرة نعتاد على تناولها في وجبة الإفطار تضر بصحتنا. تعرف عليها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد تناول الأفوكادو على وجبة الإفطار.