كيف يمكن الإقلاع عن التدخين في رمضان؟- طبيب يوضح "فيديو"

أكد الدكتور وائل صفوت، استشاري أمراض الباطنة، أن شهر رمضان يعد فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين، خاصةً أن الصيام يلعب دورًا كبيرًا في تنقية الجسم من السموم، بما في ذلك مادة النيكوتين.

وقال صفوت إن التغذية الجيدة في رمضان من شأنها أن تساهم في الإقلاع عن التدخين، مشيرًا إلى أهمية أن تشتمل وجبتا الإفطار والسحور على الأطعمة الغنية بالماء، مثل الطماطم والجزر.

قد يهمك: للإقلاع عن التدخين في رمضان- حسام موافي: اكسر صيامك بهذا الطعام

وأوصى استشاري أمراض الباطنة بضرورة شرب كمية وفيرة من السوائل الصحية، خاصةً الماء، في الفترة ما بين الإفطار والسحور، لتعزيز قدرة الكبد والكلى على طرد المواد الضارة الناتجة عن التدخين خارج الجسم.

وأوضح أن الأدوية المساعدة في الإقلاع عن التدخين، مثل علكة النيكوتين، يجب عدم الإقبال على تناولها إلا بعد مراجعة الطبيب المختص.

قد يهمك أيضًا: جمال شعبان يحذر: سيجارة المدفع تساوي أزمة قلبية

واختتم صفوت حديثه بالتحذير من الاعتماد على السجائر الإلكترونية بدلًا من التبغ، مؤكدًا أنها لا تقل خطورة عن التدخين التقليدي.