بدون حرمان- هكذا تحرق 1000 سعرة في اليوم "فيديوجرافيك"

يعتقد بعض الأشخاص أن الحرمان من الطعام هو خير وسيلة للحصول على قوام ممشوق مفتول العضلات، وهذا غير صحيح، بل ينبغي اتباع نمط حياة صحي، لضمان فقدان الوزن بشكل صحي.

يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، نصائح لحرق 1000 سعرة حراري في يوم واحد بصورة صحية، وفقًا لموقع "Timesnownews".