هل يمكن إنقاص الوزن بالرياضة فقط؟- طبيب يجيب "فيديو"

قال الدكتور مصطفى المنيري، استشاري العظام والطب الرياضي، إن ممارسة الرياضة من العادات اليومية التي تساعد على فقدان الوزن، ولكن بشروط.

وأوضح المنيري أن ممارسة الرياضة تساهم في فقدان الوزن، لأنها تعمل على زيادة الكتلة العضلية في الجسم ورفع معدل حرق الدهون المتراكمة به.

وأكد استشاري العظام أنه لا يمكن الاكتفاء بالرياضة لفقدان الوزن الزائد، مشددًا على ضرورة ممارستها بجانب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.