تأثير قلة النوم على الجسم- خبيرة تغذية تجيب: هل تزيد الوزن؟ "فيديو"

هل قلة النوم تؤثر على الوزن؟ سؤال يطرحه الكثير من الأشخاص على محرك بحث جوجل، خاصةً أن هناك اعتقادًا شائعًا يفيد بأن الأشخاص الذين ينامون ساعات قليلة ينخفض لديهم معدل حرق الدهون.

يستعرض "الكونسلتو" في الفيديو، تأثير قلة النوم على الوزن، وفقًا للدكتورة ولاء حسني، استشاري التغذية.