دراسة توضح فوائد الاستحمام بالماء البارد: يعالج الإنفلونزا

07:40 م الإثنين 07 أكتوبر 2019
دراسة توضح فوائد الاستحمام بالماء البارد: يعالج الإنفلونزا

الاستحمام بالماء البارد

إعلان

توصلت دراسة حديثة إلى أن الاستحمام بالماء البارد أكثر فائدةً على صحة الإنسان من الاستحمام بالمياه الساخنة، موضحةً أنه يساهم في تقوية الجهاز المناعي، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتجديد خلايا الجلد.

ومن جانبه، قال سيرغي سيدوروف، رئيس اتحاد الرياضات الشتوية في روسيا، إن الاستحمام بالماء البارد صباحًا يساهم في مد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية.

وأضاف سيدوروف أنه لا يجب الخلط بين بالماء البارد والساخن عند الاستحمام صباحًا، لأن الجسم يحتاج في هذه الوقت للانتعاش، مؤكدًا أن عملية الاستحمام بالمياه الباردة يجب أن تكون منتظمة ودورية، بحيث ألا تقل عن مرتين أسبوعيًا، لأنها تقلل من فرص حدوث الالتهابات بالجسم عند الالتزام بهذه المدة.

اقرأ أيضًا: أيهما أفضل لبشرتك.. الاستحمام ليلا أم نهارا؟

وأشار رئيس اتحاد الرياضات الشتوية إلى أن الاستحمام بالماء البارد يساهم في علاج سيلان الأنف، وهذا ما حدث معه عندما أصيب بالإنفلونزا منذ عدة أعوام، فلم يحتاج من بعدها إلى الذهاب للصيدلية لمدة 30 عامًا، لشراء المضادات الحيوية.

يُذكر أن الاستحمام بالمياه الساخن يساهم في استرخاء العضلات، وتخفيف التوتر، ومكافحة الأرق، وعلاج الصداع النصفي من خلال تمديد الأوعية الدموية.

الأخبار المتعلقة

  • علماء يكتشفون بخاخ للأنف: يمنع كورونا من الوصول للرئة

    علماء يكتشفون بخاخ للأنف: يمنع كورونا من الوصول للرئة

  • "الصحة العالمية" تحذر الدول من رفع القيود المتعلقة بكورونا

    "الصحة العالمية" تحذر الدول من رفع القيود المتعلقة بكورونا

  • هل يتحول كورونا إلى فيروس موسمي مثل الإنفلونزا؟

    هل يتحول كورونا إلى فيروس موسمي مثل الإنفلونزا؟

  • خبيرة تغذية توضح طرق لتعزيز المناعة ومكافحة كورونا

    خبيرة تغذية توضح طرق لتعزيز المناعة ومكافحة كورونا

  • طقس اليوم عاصف.. هاني الناظر يقدم نصائح للتعامل مع التقلبات الجوية

    طقس اليوم عاصف.. هاني الناظر يقدم نصائح للتعامل مع التقلبات الجوية

  • "الصحة العالمية" توضح أبرز الخرافات الشائعة عن فيروس كورونا

    "الصحة العالمية" توضح أبرز الخرافات الشائعة عن فيروس كورونا

أحدث الموضوعات

  • الأعداد في تزايد.. "الصحة": تسجيل 745 إصابة جديدة بكورونا.. و21 حالة وفاة

    الأعداد في تزايد.. "الصحة": تسجيل 745 إصابة جديدة بكورونا.. و21 حالة

    أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن تسجيل 745 حالة جديدة، ثبتت إصابتهم معمليًا بفيروس كورونا المستجد، ليبلغ إجمالي المصابين بالعدوى في مصر 14229 حالة.

  • تجنّب التكييف.. 9 نصائح ذهبية للتغلّب على الشعور بالحر في المنزل

    تجنّب التكييف.. 9 نصائح ذهبية للتغلّب على الشعور بالحر في المنزل

    تحتفظ المنازل بالحرارة لفترات طويلة، تأثرًا بدرجة حرارة الطقس الخارجي، فكيف يمكن التغلب على الشعور بالحر أثناء التواجد في المنزل؟

  • تحذيرات من ارتداء مرضى الربو والرئة للكمامات

    تحذيرات من ارتداء مرضى الربو والرئة للكمامات

    حذر الخبراء من أن الأشخاص الذين يعانون من الربو أو أمراض الرئة الأخرى يجب ألا يرتدوا قناع الوجه "الكمامة" إذا كان ذلك يزيد من صعوبة التنفس.

  • بريطانيا توافق على اختبارات الأجسام المضادة لكورونا

    بريطانيا توافق على اختبارات الأجسام المضادة لكورونا

    وافقت هيئة الصحة العامة بإنجلترا على إجراء اختبار أجسام مضادة لتحديد ما إذا كان الشخص قد أصيب بفيروس كورونا المستجد وهل لديه أجسام مضادة للفيروس أم لا؟

  • دراسة: الإصابة بنزلات البرد تحميك من فيروس كورونا

    دراسة: الإصابة بنزلات البرد تحميك من فيروس كورونا

    ادعى خبراء أن الإصابة بنزلات البرد يمكن أن تساعد في محاربة فيروس كورونا، ما يزيد الآمال لدى البعض بأن لديهم درجة من الحماية.

  •  تجنبها على الإفطار.. 5 أطعمة ترفع حرارة جسمك (صور)

    تجنبها على الإفطار.. 5 أطعمة ترفع حرارة جسمك (صور)

    "الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، الأطعمة التي تساعد على رفع حرارة الجسم

  • تجنبك مشكلات المعدة.. 10 نصائح غذائية احرص عليها في أول أيام العيد

    تجنبك مشكلات المعدة.. 10 نصائح غذائية احرص عليها في أول أيام العيد

    يقبل البعض على تناول كميات كبيرة من الأطعمة والحلويات في أيام العيد، ما يؤدي للتعرض لمشكلات صحية عديدة، ولا سيما اضطرابات الجهاز الهضمي.

  • سكتتان دماغيتان وفشل القلب.. عمر يحقق معجزة ويتعافى من كورونا

    سكتتان دماغيتان وفشل القلب.. عمر يحقق معجزة ويتعافى من كورونا

    حقق عمر تيلور الذي أصيب بفيروس كورونا إلى جانب الالتهاب الرئوي والإنتان وفشل القلب وسكتتين دماغيتين ما يشبه المعجزة وعاد إلى المنزل ليحضر الاحتفال بعيد ميلاد ابنه الأصغر.

  • "جونسون" توقف بيع بودرة الأطفال في أمريكا وكندا

    "جونسون" توقف بيع بودرة الأطفال في أمريكا وكندا

    قررت شركة "جونسون أند جونسون" التوقف عن بيع منتجها الأساسي، مسحوق "جونسون" للأطفال، في الولايات المتحدة وكندا.

  • 5 مكملات غذائية يحتاجها الجسم مع صيام رمضان (صور)

    5 مكملات غذائية يحتاجها الجسم مع صيام رمضان (صور)

    في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" أفضل المكملات الغذائية مع الصيام في رمضان

  • ابتكار حاسبة تتنبأ بمضاعفات مرضى كورونا عبر الإنترنت

    ابتكار حاسبة تتنبأ بمضاعفات مرضى كورونا عبر الإنترنت

    ابتكر علماء صينيون آلة حاسبة تعمل عبر الإنترنت تتنبأ باحتمالية الإصابة بمضاعفات عدوى فيروس كورونا.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

    أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

  • احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

    احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

  • كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

    كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

  • مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

    مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

  • منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

    منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

  • منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

    منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين