دراسة توضح فوائد الاستحمام بالماء البارد: يعالج الإنفلونزا

07:40 م الإثنين 07 أكتوبر 2019
دراسة توضح فوائد الاستحمام بالماء البارد: يعالج الإنفلونزا

الاستحمام بالماء البارد

إعلان

توصلت دراسة حديثة إلى أن الاستحمام بالماء البارد أكثر فائدةً على صحة الإنسان من الاستحمام بالمياه الساخنة، موضحةً أنه يساهم في تقوية الجهاز المناعي، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتجديد خلايا الجلد.

ومن جانبه، قال سيرغي سيدوروف، رئيس اتحاد الرياضات الشتوية في روسيا، إن الاستحمام بالماء البارد صباحًا يساهم في مد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية.

وأضاف سيدوروف أنه لا يجب الخلط بين بالماء البارد والساخن عند الاستحمام صباحًا، لأن الجسم يحتاج في هذه الوقت للانتعاش، مؤكدًا أن عملية الاستحمام بالمياه الباردة يجب أن تكون منتظمة ودورية، بحيث ألا تقل عن مرتين أسبوعيًا، لأنها تقلل من فرص حدوث الالتهابات بالجسم عند الالتزام بهذه المدة.

اقرأ أيضًا: أيهما أفضل لبشرتك.. الاستحمام ليلا أم نهارا؟

وأشار رئيس اتحاد الرياضات الشتوية إلى أن الاستحمام بالماء البارد يساهم في علاج سيلان الأنف، وهذا ما حدث معه عندما أصيب بالإنفلونزا منذ عدة أعوام، فلم يحتاج من بعدها إلى الذهاب للصيدلية لمدة 30 عامًا، لشراء المضادات الحيوية.

يُذكر أن الاستحمام بالمياه الساخن يساهم في استرخاء العضلات، وتخفيف التوتر، ومكافحة الأرق، وعلاج الصداع النصفي من خلال تمديد الأوعية الدموية.

الأخبار المتعلقة

  • خبراء: انتشار بكتيريا خارقة تقاوم المضادات الحيوية

    خبراء: انتشار بكتيريا خارقة تقاوم المضادات الحيوية

  • احذر مضاعفاتها.. الإنفلونزا تصيب طفلة بالعمى

    احذر مضاعفاتها.. الإنفلونزا تصيب طفلة بالعمى

  • الإنفلونزا على رأسها.. إليك قائمة بالأسئلة الصحية الأكثر بحثًا في 2019

    الإنفلونزا على رأسها.. إليك قائمة بالأسئلة الصحية الأكثر بحثًا في 2019

  • اكتشاف 79 مضادًا حيويًا جديدًا في براز الإنسان

    اكتشاف 79 مضادًا حيويًا جديدًا في براز الإنسان

  • منها الإصابة بالإنفلونزا.. مشكلات مرضية تسببها النقود

    منها الإصابة بالإنفلونزا.. مشكلات مرضية تسببها النقود

  • في الشتاء.. 4 طرق تساعدك على تقوية جهاز المناعة (صور)

    في الشتاء.. 4 طرق تساعدك على تقوية جهاز المناعة (صور)

أحدث الموضوعات

  • يفقدك الوزن وينقي الدم.. 5 فوائد  لليمون الأسود الجاف

    يفقدك الوزن وينقي الدم.. 5 فوائد لليمون الأسود الجاف

    يستخدم البعض الليمون الأسود الجاف لإضافة مذاق ونكهة مميزة في بعض الأطعمة، ولا سيما الأرز البسمتي، كما يحتوي على عدد من الفوائد الصحية اللازمة للجسم.

  • كيف تتعامل مع شخص مصاب بنوبة هلع؟

    كيف تتعامل مع شخص مصاب بنوبة هلع؟

    يتعرض البعض لنوبات من الهلع أو الخوف الشديد غير المبرر، بسبب إصابتهم باضطراب، وقد تتسبب تلك النوبة في إزعاج المحيطين وتثير قلقهم، وهناك طرق للتعامل مع الشخص المصاب بنوبات الفزع لتهدأته.

  • 7 إجراءات ضرورية بعد عملية تضيق فتحة المهبل.. إليكِ الآثار الجانبية

    7 إجراءات ضرورية بعد عملية تضيق فتحة المهبل.. إليكِ الآثار الجانبية

    تعاني بعض السيدات من مشكلة اتساع فتحة المهبل سواء كان بسبب عيب خلقي أو تكرارالخضوع للولادة الطبيعية، مما يتسبب في الكثير من المشكلات، ويؤثر بشكل واضح على العلاقة الحميمية، ويمكن علاج ذلك الأمر عن طريق جراحة تضيق المهبل.

  • تزيد الرغبة الجنسية وتقوي المناعة.. فوائد متعددة لعشبة الماكا

    تزيد الرغبة الجنسية وتقوي المناعة.. فوائد متعددة لعشبة الماكا

    يستعرض التقرير التالي فوائد عشبة الماكا والأضرار التي قد تسببها لبعض الفئات

  • منها بيكربونات الصوديوم.. 5 علاجات منزلية لعسر الهضم عند الأطفال

    منها بيكربونات الصوديوم.. 5 علاجات منزلية لعسر الهضم عند الأطفال

    الصفحات التالية تستعرض بعض العلاجات المنزلية للتغلب على مشكلة عسر الهضم لدى الأطفال

  • تعاني من سوء صحتك في المدن المزدحمة؟.. إليك الحل

    تعاني من سوء صحتك في المدن المزدحمة؟.. إليك الحل

    تحدث ديفيد أغوس المتخصص بالأورام ومؤسس معهد "لورنس ج. إليسون" للطب في جامعة جنوب كاليفورنيا، وهو الطبيب الذي أشرف على علاج ستيف جوبس

  • بعد محاولة الإقلاع عن التدخين.. وفاة حالة بسبب اللبان

    بعد محاولة الإقلاع عن التدخين.. وفاة حالة بسبب اللبان

    اصطدمت ظاهرة العلكة البديلة للتدخين منذ أيام بأول حالة وفاة من جراء استخدام هذا المنتج الجديد في روسيا الذي بحسب اعتبارهم يعد بديلا للتدخين

  • دراسة: قلة ممارسة العلاقة الحميمة يؤدي لانقطاع الطمث

    دراسة: قلة ممارسة العلاقة الحميمة يؤدي لانقطاع الطمث

    أشارت دراسة جديدة إلى أن ممارسة العلاقة الحميمة بشكل أقل قد يؤدي إلى انقطاع الطمث في وقت مبكر عن الموعد الطبيعي له.

  • 7 هرمونات تسبب زيادة وزنك.. هكذا تتحكم فيها (صور)

    7 هرمونات تسبب زيادة وزنك.. هكذا تتحكم فيها (صور)

    يؤدي تغير مستويات بعض الهرمونات إلى زيادة الوزن، لذا يجب الحرص على التحكم فيها من خلال بعض العادات اليومية للحفاظ على وزن وصحة الجسم.

  • إصابة أمريكي بفيروس الصين الغامض.. وإجراء احترازي من كوريا الشمالية

    إصابة أمريكي بفيروس الصين الغامض.. وإجراء احترازي من كوريا الشمالية

    أعلن بنجامين هاينيس، المتحدث باسم المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، إصابة مواطن أمريكي قادم من الصين، بفيروس كورونا الغامض.

  • الوقاية هي الحل.. جمال شعبان يحذر: فيروس الصين الغامض ليس له علاج

    الوقاية هي الحل.. جمال شعبان يحذر: فيروس الصين الغامض ليس له علاج

    خطورة فيروس كورونا الجديد تكمن في أعراضه، لتشابهها مع أعراض نزلات الإنفلونزا، والإصابة بالالتهاب الرئوي هي المرحلة الأخيرة التي يصل إليها المريض، ومن ثم الوفاة.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين