منظمة الصحة العالمية تحدد عدد ملاعق السكر اللازمة يوميًا

11:56 ص الأربعاء 04 ديسمبر 2019
منظمة الصحة العالمية تحدد عدد ملاعق السكر اللازمة يوميًا

السكر

إعلان

وكالات

قالت منظمة الصحة العالمية، إن كمية السكر المسموح بها يوميا تبلغ 25 جرامًا كحد أقصى، موضحة أن هذه الكمية تعادل 6 ملاعق شاي ممسوحة.

ونبهت المنظمة أن الإفراط في تناول السكر يهدد الصحة والجمال، حيث يرفع خطر الإصابة بالسكري والتسوس والبدانة والتجاعيد، وفقًا لموقع "سكاي نيوز عربية".

وأوضحت أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بداء السكري، بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول السكر؟

ويُعد مرض السكري من الأمراض الخطرة، بسبب المضاعفات الناتجة عنه، إذ وجدت الإحصاءات أن أكثر من 60 بالمئة من أمراض القلب والشرايين مرتبطة بالسكري، وكذلك أعلى النسب لحدوث البتر، بالإضافة إلى فقدان أو ضعف البصر، الذي يعتبر من أهم المضاعفات المرتبطة بالسكري.

وتشير إحصائيات الأمم المتحدة والاتحاد الدولي للسكري لعام 2017، إلى أن عدد المصابين بداء السكري بلغ 600 مليون شخص، منهم نحو 83 مليون في منطقة الشرق الأوسط. ويتوقع أن يتضاعف هذا الرقم خلال العشرين عاماً المقبلة.

ويشكل تشخيص الإصابة بمرض السكري في وقت مبكر أمرًا بالغ الأهمية، حيث يمكن أن تجنب المرضى بعض المضاعفات الخطيرة.

وتشمل بعض أكثر أعراض مرض السكري شيوعاً، التبول أكثر من المعتاد والشعور بالإرهاق المفرط طوال الوقت.

قد يهمك: أبرزها القرفة.. 10 أطعمة مفيدة لمرضى السكري (صور)

اعلان

باقى المحتوى

باقى المحتوى

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية