منها منتجات الألبان.. 6 أطعمة تتسبب في ظهور حب الشباب

12:01 ص السبت 13 يوليه 2019
منها منتجات الألبان.. 6 أطعمة تتسبب في ظهور حب الشباب

حب الشباب

إعلان

وكالات

حب الشباب من المشكلات الجلدية المزعجة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تظهر عادة للأشخاص أصحاب البشرة الدهنية، نتيجة إفراز الدهون والزيوت على البشرة، وهناك عوامل تساعد أيضًا على ظهورها.

وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تهيج البشرة، وتسبب ظهور حب الشباب، بحسب موقع "Healthline"، وأهمها:

1- السكريات

ويسبب الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات ظهور حب الشباب، وذلك لأن هذه الأطعمة تسبب إفراز الأنسولين وتغير نسبة السكر في الدم.

2- منتجات الألبان

وجدت الدراسات أن الذين يشربون الحليب أو يتناولون الآيس كريم بانتظام كانوا أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب بأربعة أضعاف مقارنة بغيرهم ممن يتناولون تلك الأغذية بوتيرة أقل.

قد يهمك أيضًا:لأصحاب البشرة الدهنية.. خطوات بسيطة لتنظيفها

3- الوجبات السريعة

يسبب تناول الوجبات السريعة مثل البرجر والبطاطس المقلية ومشروبات الصودا ظهور حب الشباب بشكل كبير.

4- الأطعمة الغنية بأوميجا 6

تعد الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من زيوت الذرة وفول الصويا، من الأطعمة الغنية بدهون أوميجا 6، والتي تسبب حالة تهيج التهابية، مما يسرّع من ظهور حب الشباب.

5- الشيكولاته

وجدت دراسة حديثة أن الذكور الذين يستهلكون 25 جرامًا من الشيكولاته الداكنة يوميًا معرضون بشكل أكبر للإصابة بالمرض الجلدي.

قد يهمك :لأصحاب البشرة الدهنية.. 7 نصائح لتجنب الحبوب والالتهابات في الصيف

6- مسحوق البروتين

يعد بروتين مصل اللبن من المكملات الغذائية الشهيرة الغنية بالأحماض الأمينية، التي تسرع وتيرة نمو خلايا الجلد، وتجعلها تنقسم بشكل أكبر، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

اقرأ أيضًا:5 أسباب وراء ظهور حبوب الشباب بعد سن الثلاثين

الأخبار المتعلقة

  • رغم الشعور بالشبع.. الوجبات السريعة تزيد رغبتك في تناول الطعام

    رغم الشعور بالشبع.. الوجبات السريعة تزيد رغبتك في تناول الطعام

  • خبيرة تغذية: الوجبات السريعة تؤثر سلبًا على المخ والمعدة

    خبيرة تغذية: الوجبات السريعة تؤثر سلبًا على المخ والمعدة

  • تصيب 75% في العالم.. ما أضرار حساسية الحليب على الصحة؟

    تصيب 75% في العالم.. ما أضرار حساسية الحليب على الصحة؟

  • منها صفار البيض.. 10 أطعمة تشعرك بالغثيان

    منها صفار البيض.. 10 أطعمة تشعرك بالغثيان

  •    الإفراط فيها يسبب العمى.. إليك أضرار الوجبات السريعة

    الإفراط فيها يسبب العمى.. إليك أضرار الوجبات السريعة

  • تأثيرها فوري.. الوجبات السريعة تهدد بتصلب الشرايين

    تأثيرها فوري.. الوجبات السريعة تهدد بتصلب الشرايين

أحدث الموضوعات

  • نقص الانتباه وفرط الحركة.. 13 علامة تكشف إصابة طفلِك بالاضطراب المزدوج

    نقص الانتباه وفرط الحركة.. 13 علامة تكشف إصابة طفلِك بالاضطراب المزدوج

    كثيرًا ما يعاني الأطفال المصابون بنقص في الانتباه بفرط في الحركة والنشاط، مما يؤثر على صحة الطفل المريض في مرحلتي الطفولة والمراهقة، وقد يمتد الأمر حتى مرحلة الشباب.

  • إعلان وفاة الحالة الثالثة بكورونا على متن السفينة الموبوءة

    إعلان وفاة الحالة الثالثة بكورونا على متن السفينة الموبوءة

    أعلنت السلطات اليابانية، اليوم، تسجيل ثالث وفاة على متن سفينة "دايموند برينسس" السياحية، التى تم فرض حجر صحى على جميع من كان عليها فى ميناء يوكوهاما اليابانى في وقت سابق الشهر الجاري

  • 6 فيتامينات وعناصر غذائية يحظر تناولها مع الأدوية (صور)

    6 فيتامينات وعناصر غذائية يحظر تناولها مع الأدوية (صور)

    يسبب تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية مع أدوية بعينها بعض المشكلات الصحية، لذا يجب الحذر عند تناول تلك المكملات مع بعض العقاقير الأخرى التي قد تؤثر على مفعول الدواء، وربما تعرض المريض للخطر.

  • اليابان تعتذر عن خطأ دخول سيدة تحمل كورونا من السفينة الموبوءة

    اليابان تعتذر عن خطأ دخول سيدة تحمل كورونا من السفينة الموبوءة

    أعلن وزير الصحة الياباني، كاتسونوبو كاتو، اعتذاره، أمس السبت، الموافق 22 فبراير الجاري، وذلك بعد السماح لسيدة مُسنة مغادرة السفينة التي تفشى بها فيروس كورونا.

  • ارتفاع ضغط الدم أم انخفاضه.. أيهما أخطر على صحتك؟

    ارتفاع ضغط الدم أم انخفاضه.. أيهما أخطر على صحتك؟

    يؤثر ضغط الدم على صحة القلب والأوعية الدموية، ويلعب ارتفاعه وانخفاضه دورًا في زيادة مخاطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، لكن أيهما الأخطر حقًا؟

  • من بينها السجق.. 6 أطعمة ومشروبات تسبب الصداع (صور)

    من بينها السجق.. 6 أطعمة ومشروبات تسبب الصداع (صور)

    تعتبر الأطعمة إحدى العوامل التي تتسبب في الإصابة بالصداع، وذلك بسبب احتوائها على مركبات كيميائية تتفاعل مع كيمياء الدماغ، مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالصداع النصفي.

  • بعد وفاة 8 وإصابة 43 في إيران.. مسؤولون يدرسون فرض حجر صحي على طهران

    بعد وفاة 8 وإصابة 43 في إيران.. مسؤولون يدرسون فرض حجر صحي على طهران

    سجلت إيران زيادة في عدد الإصابات بقيروس كورونا الغامض وارتفاع في حالات الوفيات، وذلك بعدما أعلن مسؤول بوزارة الصحة الإيرانية، الأحد، وفاة 8 أشخاص وإصابة 43 آخرين بفيروس كورونا المستجد

  • هل تشعر بخوف من الازدحام؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن "الأجروفوبيا"

    هل تشعر بخوف من الازدحام؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن "الأجروفوبيا"

    يعتبر الازدحام من أكثر التجارب السيئة التي يمر بها الأشخاص يوميًا، وقد ترتفع معها مشاعر القلق والتوتر وتزداد مشاعر الغضب عند بعض الأشخاص

  • منها العرقسوس.. أطعمة ومشروبات تصيبك بالأرق ليلاً (صور)

    منها العرقسوس.. أطعمة ومشروبات تصيبك بالأرق ليلاً (صور)

    عدد هيدرون شوبرت، خبير التغذية الألماني، أطعمة صحية يجب عدم تناولها في المساء، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في النوم".

  • 6 إرشادات تجعلك تتخلص من إدمان المشروبات الغازية (صور)

    6 إرشادات تجعلك تتخلص من إدمان المشروبات الغازية (صور)

    يحذر الأطباء دائمًا من تناول المشروبات الغازية، حيث تسبب زيادة الوزن، وتؤثر على صحة الأسنان، وتؤدي إلى ظهور حب الشباب والإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري من النوع الثاني.

  • أطعمة تزيد الهيموجلوبين بالدم.. منها اللب الأبيض (صور)

    أطعمة تزيد الهيموجلوبين بالدم.. منها اللب الأبيض (صور)

    يعتبر بروتين الهيموغلوبين (خضاب الدم) مهما للغاية للجسم البشري، وفي حال عدم مراقبة مستوياته في الدم، يمكن أن تواجه مشاكل صحية عديدة. ويمكن لبعض المنتجات والأطعمة أن تعزز هذا البروتين في الجسم.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين