منها منتجات الألبان.. 6 أطعمة تتسبب في ظهور حب الشباب

12:01 ص السبت 13 يوليه 2019
منها منتجات الألبان.. 6 أطعمة تتسبب في ظهور حب الشباب

حب الشباب

إعلان

وكالات

حب الشباب من المشكلات الجلدية المزعجة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تظهر عادة للأشخاص أصحاب البشرة الدهنية، نتيجة إفراز الدهون والزيوت على البشرة، وهناك عوامل تساعد أيضًا على ظهورها.

وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تهيج البشرة، وتسبب ظهور حب الشباب، بحسب موقع "Healthline"، وأهمها:

1- السكريات

ويسبب الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات ظهور حب الشباب، وذلك لأن هذه الأطعمة تسبب إفراز الأنسولين وتغير نسبة السكر في الدم.

2- منتجات الألبان

وجدت الدراسات أن الذين يشربون الحليب أو يتناولون الآيس كريم بانتظام كانوا أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب بأربعة أضعاف مقارنة بغيرهم ممن يتناولون تلك الأغذية بوتيرة أقل.

قد يهمك أيضًا:لأصحاب البشرة الدهنية.. خطوات بسيطة لتنظيفها

3- الوجبات السريعة

يسبب تناول الوجبات السريعة مثل البرجر والبطاطس المقلية ومشروبات الصودا ظهور حب الشباب بشكل كبير.

4- الأطعمة الغنية بأوميجا 6

تعد الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من زيوت الذرة وفول الصويا، من الأطعمة الغنية بدهون أوميجا 6، والتي تسبب حالة تهيج التهابية، مما يسرّع من ظهور حب الشباب.

5- الشيكولاته

وجدت دراسة حديثة أن الذكور الذين يستهلكون 25 جرامًا من الشيكولاته الداكنة يوميًا معرضون بشكل أكبر للإصابة بالمرض الجلدي.

قد يهمك :لأصحاب البشرة الدهنية.. 7 نصائح لتجنب الحبوب والالتهابات في الصيف

6- مسحوق البروتين

يعد بروتين مصل اللبن من المكملات الغذائية الشهيرة الغنية بالأحماض الأمينية، التي تسرع وتيرة نمو خلايا الجلد، وتجعلها تنقسم بشكل أكبر، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

اقرأ أيضًا:5 أسباب وراء ظهور حبوب الشباب بعد سن الثلاثين

الأخبار المتعلقة

  • تأثيرها فوري.. الوجبات السريعة تهدد بتصلب الشرايين

    تأثيرها فوري.. الوجبات السريعة تهدد بتصلب الشرايين

  •  بلازما الدم.. تقنية جديد لعلاج آثار حب الشباب

    بلازما الدم.. تقنية جديد لعلاج آثار حب الشباب

  • دراسة تكشف: منتجات الألبان قد تسبب الإصابة بسرطان البروستاتا

    دراسة تكشف: منتجات الألبان قد تسبب الإصابة بسرطان البروستاتا

  • دراسة: منتجات الألبان تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا

    دراسة: منتجات الألبان تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا

  •  أضرار عديدة لمشتقات الألبان.. تعرف عليها

    أضرار عديدة لمشتقات الألبان.. تعرف عليها

  • هل ترغب في إنقاص وزنك؟.. إليك أطعمة ضرورية في نظامك الغذائي

    هل ترغب في إنقاص وزنك؟.. إليك أطعمة ضرورية في نظامك الغذائي

أحدث الموضوعات

  • أبرزها التخلص من الرائحة الكريهة.. فوائد نقع القدمين في الماء والخل

    أبرزها التخلص من الرائحة الكريهة.. فوائد نقع القدمين في الماء والخل

    يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية فوائد نقع القدمين في الماء والخل

  • أعراضهما متشابهة.. إليك طريقة التفريق بين الصدفية والأكزيما

    أعراضهما متشابهة.. إليك طريقة التفريق بين الصدفية والأكزيما

    في التقرير التالي نوضح الفرق بين الصدفية والأكزيما على أجزاء متفرقة من الجسم مثل اليدين والساق والوجه

  • برودة الطقس من بينها.. أسباب وعلاج حكة حلمات الثدي

    برودة الطقس من بينها.. أسباب وعلاج حكة حلمات الثدي

    تعد حلمات الثدي من المناطق الحساسة، وبالتالي تتأثر بالعديد من الأشياء التي ينتج عنها حكة الثدي، ومن بينها الرضاعة أو التعرض إلى الأكزيما أو الحمل،

  • مضاد للحموضة.. 7 فوائد لاتعرفها لصودا الخبز

    مضاد للحموضة.. 7 فوائد لاتعرفها لصودا الخبز

    يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي استخدامات صودا الخبز وفوائدها وأضرار الإفراط في استخدامها

  • منها الأرز الأبيض.. 5 أطعمة تؤدي للإصابة بالإمساك (صور)

    منها الأرز الأبيض.. 5 أطعمة تؤدي للإصابة بالإمساك (صور)

    يعتبر الإمساك من المشكلات الصحية المزعجة التي تصيب عدد كبير من الأشخاص،

  • يعالج الضغط المرتفع.. 6 فوائد صحية لاستخدام زيت الأفوكادو 

    يعالج الضغط المرتفع.. 6 فوائد صحية لاستخدام زيت الأفوكادو 

    يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي 6 فوائد صحية لزيت الأفوكادو

  • قد يصابون بالتسمم.. 5 نصائح لإسعاف الأطفال عند ابتلاعهم للأدوية

    قد يصابون بالتسمم.. 5 نصائح لإسعاف الأطفال عند ابتلاعهم للأدوية

    التقرير التالي يستعرض أبرز الإسعافات الأولية عند ابتلاع الطفل للدواء

  •  أبرزها عصير التوت.. 9 مشروبات تنشط الدورة الدموية (صور)

    أبرزها عصير التوت.. 9 مشروبات تنشط الدورة الدموية (صور)

    في الصفحات التالية نقدم إليكم أبرز المشروبات التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية

  • رئيس هيئة الرقابة الصحية: نهدف إلى تقديم خدمات صحية بجودة عالمية

    رئيس هيئة الرقابة الصحية: نهدف إلى تقديم خدمات صحية بجودة عالمية

    بدأ اليوم السبت احتفال الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية برئاسة الدكتور أشرف إسماعيل، بـ"اليوم العالمي للجودة"، وكرمت الهيئة عددا من المراكز الطبية المتخصصة في جميع المحافظات والمدن،.

  • الإجهاض الوشيك.. 9 أعراض تنذرك بفقدان الجنين

    الإجهاض الوشيك.. 9 أعراض تنذرك بفقدان الجنين

    التقرير التالي يستعرض أبرز العلامات التي تنذر بفقدان الجنين

  • مفيد للكبد ومُسكن للآلام.. 6 فوائد مذهلة للقرنفل (صور)

    مفيد للكبد ومُسكن للآلام.. 6 فوائد مذهلة للقرنفل (صور)

    يشتهر القرنفل بقدرته العلاجية في تخفيف الآلام، وذلك لاحتوائه على فيتامينات ومعادن هامة التي تكافح الالتهابات ومن أهمها فيتامين سي وك وإ

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين