للأمهات.. 5 شروط تضمن لك رضاعة آمنة أثناء الحمل
كتبت- ندى سامي
06:00 م
الجمعة 14 فبراير 2020
تعديل في السبت 15 فبراير 2020
2- شرب المياه
يتعين على الأم أثناء فترة الحمل شرب الكثير من المياه على مدار اليوم، وإذا كانت أم مرضعة فعليها الاهتمام بذلك بصورة أكبر عن طريق تناول حوالي 3 لتر من المياه يوميًا لتعزيز إدرار الحليب، ولتجنب التعرض لنقص السوائل والجفاف، مما يعرض حياتها وطفليها لمخاطر جثيمة.
فيديو قد يعجبك: