للأمهات.. 5 شروط تضمن لك رضاعة آمنة أثناء الحمل

4- الراحة

الحمل يؤثر على مجهود الأم ويصاحبها الإجهاد والتعب العام، فضلًا عن الرضاعة التي تسحب جميع المغذيات بالجسم، فتصبح الأم أكثر عرضة للكثير من المشكلات الصحية مثل الصغط المنخفض الذي يعرضها للإغماء، لذلك عليها التمتع بالراحة قدر المستطاع وطلب العون والمساعدة من زوجها ووالدتها وصديقاتها المقربات، وعليها محاولة المحافظة على القسط الكافي من النوم لتجنب الوقوع في المخاطر.