ماذا يحدث للحامل عند تناول اليوسفي؟

تخشى الحوامل من تناول العديد من الفواكه، ظنًا منهن أنها تسبب لهن أضرار صحية، قد تؤثر عليهن أو على صحة الجنين، ومن ضمن هذه الفواكه اليوسفي.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السياق التالي، ماذا يحدث للحامل عند تناول اليوسفي؟ وما الفوائد والأضرار

اقرأ أيضًا: هل اليوسفي يرفع الضغط؟

ما فوائد اليوسفي للحوامل؟

في هذا الشأن، قالت استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية، الدكتورة نهلة عبد الوهاب، إن اليوسفي من الفواكه المفيدة لصحة الحوامل وللأجنة، إذ غني بالفيتامين سي، الذي يعزز من قدراتها المناعية، ويحميها من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

وأضافت عبد الوهاب، أن اليوسفي يحسن من امتصاص الحديد في الجسم، كما يعمل على تحسين الجهاز الهضمي للحوامل، بفضل احتوائه على كمية هائلة من الألياف الغذائية، التي تعمل على تحسين حركة الأمعاء.

ما الكمية المسموحة لتناول الحوامل لليوسفي؟

وأكدت استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية، أن الكمية المسموحة لتناول الحوامل لليوسفي، تتمثل في عدد من ثمرة إلى اثنين في اليوم، محذرة من الإفراط في تناوله.

قد يهمك: اليوسفي.. كنز صحي قبل الوجبات لمقاومة نقص الحديد

ما أضرار اليوسفي للحوامل؟

وأشارت استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية، إلى على الرغم من فوائد اليوسفي للحوامل، إلا في حالة الإفراط فيه، قد تنجم عنه أضرار صحية بالغة، ممثلة في التالي:

1- تراكم الأملاح في الجسم

2- الشعور بحرقة في المعدة

3- تقلصات هضمية

قد يهمك أيضًا: اليوسفي على الريق- هل ينقص الوزن؟