خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

إعلان

طفلِك يعاني من فرط الحركة؟.. 5 طرق طبيعية فعالة في علاجه

10:35 م الأحد 10 يناير 2021

2- ممارسة الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية

أظهرت بعض الدراسات، أن ممارسة التمارين الرياضية، 3 أيام أسبوعيًا، لمدة 45 دقيقة، تساعد بشكل كبير على تخفيف أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط بين البالغين.

والسعادة التي يشعر بها الأطفال المصابون بهذا الاضطراب بعد ممارسة الرياضة، ترجع إلى ارتفاع مستويات الدوبامين بالجسم، وهو ناقل عصبي مسئول عن استقرار الحالة المزاجية.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية