نوم الطفل بالجوارب- هل له أضرار؟

تحرص بعض الأمهات إلى ارتداء أطفالهن لجوارب قبل النوم، لمنحهم أكبر قدر ممكن من التدفئة، خصوصًا مع بداية فصل الشتاء، وانخفاض معدل درجات الحرارة.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل نوم الأطفال بالجوارب له أضرار؟ بحسب "healthline".

اقرأ أيضًا: بشأن دور البرد عند الأطفال، "الصحة" ترد على "جروب الماميز"

هل النوم بالجوارب مضر للأطفال؟

بالنسبة للرضع والأطفال، يفضل تجنب البطانيات الكهربائية أو الجوارب الدافئة، إذ إن الطريقة الأكثر أمانًا لتشجيعهم على النوم هي حمام دافئ لطيف كجزء من روتين ما قبل النوم، يليه ارتداء جوارب مدفأة مسبقًا.

وعلى الأمها، فحص الطفل دائمًا بحثًا عن وجود أي من العلامات التالية:

- ارتفاع درجة الحرارة

- التعرق

- احمرار

- البكاء والتوتر

فإذا لاحظت الأم هذه العلامات، فلابد من الاستغناء عن ​​طبقات إضافية من الملابس أو البطانيات أو الجوراب فورًا.

قد يهمك: الموز يزيد السخونة عند الأطفال- حقيقة أم خرافة؟

الجوارب المناسبة

في حالة ارتداء الجوارب يفضل تكون مصنوعة من ألياف طبيعية ناعمة، مثل صوف الميرينو أو الكشمير، فهي الأفضل.

عادةً ما تكون أغلى من الجوارب القطنية أو المصنوعة من الألياف الصناعية، لكنها تستحق ثمنها الإضافي، فلابد من التأكد من أن الجوارب التي يرتديها الطفل ليست ضيقة، تجنبًا من أن تعيق الدورة الدموية وتعيق تدفئة قدميه.

ما أضرار الجوارب أثناء النوم؟

الجانب السلبي الوحيد لارتداء الجوارب أثناء النوم هو ارتفاع درجة الحرارة، فإذا شعر الطفل بارتفاع درجة الحرارة أو حرارة زائدة، فيفضل نزع الجوراب.

ويفضل تجنب ارتداء جوارب ضيقة ليلاً لأنها غير مخصصة للنوم، فقد تؤثر على تدفق الدم عن القدمين وقد تعيق تدفقه عند الاستلقاء.

طرق للحفاظ على دفء القدمين

وُجد أن حمامات القدم الدافئة تساعد في تخفيف الأرق والتعب، كما أن الاستحمام بماء ساخن، أو حتى مجرد حمام للقدمين قبل النوم يُزيد من درجة حرارة الجسم ويُساعد على النوم بشكل أسهل.