ماذا يحدث لطفلِك عند تناول الكابوشى؟

كتب- محمد أمين

تحرص الأمهات على تقديم الكابوتشي لأطفالهن، لتحقيق استفادة صحية لصغارهن، إذ يحتوي الكابوتشي على عدد هائل من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ماذا يحدث لطفلِك عند تناول الكابوشى؟

اقرأ أيضًا: تجنبه مع الدايت.. الكابوتشي يسبب زيادة الوزن رغم قلة سعراته

فوائد الكابوتشي للأطفال

وقال الدكتور أمير سليمان، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الكابوتشي من أفضل الخضروات التي يتم تقديمها للأطفال، بشرط أن يتم غسله جيدًا لأن أوراقه قد تحتوي على كم هائل من البكتيريا، لذا يستوجب غسله جيدًا بالخل والماء الجاري، حتى لا ينتاب الطفل أي أضرار هضمية حال تناوله.

وأوضح سليمان، أن فوائد الكابوتشي للأطفال تتمثل في التالي:

- تقوية مقدرات جهاز المناعة.

- يقي من الإصابة بالبرد والإنفلونزا لأنه غني بالفيتامين سي.

- يحارب العدوى.

- يعزز من قدرات العظام وصلابتها.

- تعزيز صحة العيون لأنه غني بالبيتاكاروتين والفيتامين أ.

- يعالج الإمساك.

- يحسن من حركة الأمعاء والهضم.

- تقوية عضلة القلب.

- يقي من الإصابة بالجفاف.

قد يهمك: الخس الكابوتشي أم العادي.. أيهما أفضل؟

أضرار الإفراط في تناول الكابوتشي

وأكد الدكتور أمير سليمان، بأن الإفراط في تناول الأطفال للكابوتشي، قد ينتج عنه التالي:

- تراكم للغازات.

- كثرة للتجشؤ.

- الإصابة بالإسهال.

- التقلصات والانتفاخات الهضمية.