أطعمة ومشروبات تزيد حليب الأم.. (انفوجراف)

تعتقد بعض الأمهات أن الاكثار من تناول الطعام، والدهون، يساعد في إدرار اللبن، بحجة أنها تأكل لشخصين لها ولطفلها الرضيع، ولكن الحقيقة أن إفراز اللبن يحتاج إلى السوائل بصورة أكبر.. الإنفوجراف التالي يعرض أهم الأطعمة والمشروبات المهمة في فترة الرضاعة.