للحوامل.. هذه المأكولات تؤثر على سلوك طفلك

04:51 م الأربعاء 09 يناير 2019
للحوامل.. هذه المأكولات تؤثر على سلوك طفلك

اطعمة الحمل

مساحة إعلانية

كتبت- ياسمين الصاوي

تؤثر الأطعمة التي تتناولها الأم خلال فترة الحمل على صحة الطفل وإصابته بالمشكلات الصحية على المدى الطويل، إلى جانب نمط الحياة المتبع في هذه الفترة، لكن هل هناك علاقة بين هذه الأطعمة وسلوك الطفل؟

تؤثر المأكولات والمشروبات أثناء الحمل على مخ الجنين ونشاط وضعف بعض الجينات والمستقبلات الموجودة بجسمه، ومن ثم تؤثر على سلوكه وإصابته ببعض المشكلات الذهنية والعاطفية.

حمض الفوليك

يوصى بتناول حمض الفوليك للنساء في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، ما يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالمشكلات السلوكية في فترة الطفولة، ويتواجد حمض الفوليك في العديد من الأطعمة مثل القرنبيط والكرنب والخضروات الورقية والجزر.

الأسماك

تعد الأسماك الدهنية مفيدة للحامل والطفل على حد سواء، ليس فقط لاحتوائها على أحماض أوميجا 3، لكنها غنية أيضا باليود الذي يؤثر بالإيجاب على قدرة الأطفال على القراءة في العمر المناسب وتحديدا 9 سنوات، وفقا لموقع "science daily".

اقرأ أيضا: خلافا للشائع.. الولادة تزيد مخاطر الإصابة بالسرطان في هذه الحالات

الحلوى والأطعمة المصنعة

وتسبب الحلوى والدهون والأطعمة المصنعة خلال الحمل زيادة فرص تعرض الطفل لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، حيث تفتح جين IGF2، المسؤول عن تطور هذا الاضطراب في مخ الجنين، وكلما زاد التعبير الجيني له، زادت الأعراض في الفترة بين 7-13 عاما، في دراسة نشرها موقع "medical daily"

فيتامين B

وفي دراسة أخرى نشرها موقع "ncbi"، تبين أن نقص معدلات فيتامين B خلال الحمل يرتبط بفرط النشاط لدى الأطفال وضعف السلوكيات الإيجابية لديهم والإصابة بمشكلات نفسية عاطفية، لذا يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B مثل الموز والافوكادو والطماطم واللوز والشوفان، فضلا عن المكملات الغذائية حسب وصفة الطبيب المختص.

 

الأخبار المتعلقة

  • انتبهي.. سمنة الأمهات خلال الحمل تهدد الأطفال بمشكلات خطيرة

    انتبهي.. سمنة الأمهات خلال الحمل تهدد الأطفال بمشكلات خطيرة

  • قبل أن يصيبك الاكتئاب.. هكذا تتعاملين مع تأخر الحمل

    قبل أن يصيبك الاكتئاب.. هكذا تتعاملين مع تأخر الحمل

  •  انفوجرافيك.. في عيد الأم مشكلات صحية تواجه النساء أثناء الحمل

    انفوجرافيك.. في عيد الأم مشكلات صحية تواجه النساء أثناء الحمل

  • للحوامل.. تقنية جديدة تتنبأ بالولادة المبكرة وتحميكي منها

    للحوامل.. تقنية جديدة تتنبأ بالولادة المبكرة وتحميكي منها

  •  ما الفرق بين آلام الثدي قبل الدورة الشهرية والحمل؟

    ما الفرق بين آلام الثدي قبل الدورة الشهرية والحمل؟

  • أبرزها الدوالي.. أمراض تهدد الأمهات أثناء الحمل وبعد الولادة

    أبرزها الدوالي.. أمراض تهدد الأمهات أثناء الحمل وبعد الولادة

أحدث الموضوعات

  • هل تشعر بالحاجة للصراخ؟.. إليك الفوائد والأضرار

    هل تشعر بالحاجة للصراخ؟.. إليك الفوائد والأضرار

    عادةً ما يتعرض الكثير من الأشخاص إلى الضغوط الحياتية، التي تؤثر سلبًا على صحتهم النفسية، ما يجعلهم يلجأون للمهدئات والمنومات

  • في اليوم العالمي للسل.. إليك الأعراض وطرق الوقاية

    في اليوم العالمي للسل.. إليك الأعراض وطرق الوقاية

    يشهد العالم، في الرابع والعشرين من شهر مارس كل عام، اليوم العالمي للسل،

  • "الصحة" تحذر من استخدام 18 دواء بالأسواق

    "الصحة" تحذر من استخدام 18 دواء بالأسواق

    أصدرت الإدارة المركزية للصيدلة بوزارة الصحة، 12 منشورًا، بدءًا من العام الجاري،

  •  لهذا السبب..وزعت بريطانيا الفياجرا على جنودها

    لهذا السبب..وزعت بريطانيا الفياجرا على جنودها

    وزع الجيش البريطاني الفياجرا والعلاج الجنسي على الجنود الذين عادوا من حرب العراق وأفغانستان، بعد أن زعموا أن الحرب دمرت حياتهم الجنسية.

  • كيف تؤثر المكسرات في صحتك العقلية؟

    كيف تؤثر المكسرات في صحتك العقلية؟

    تتميز المكسرات باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والتي من أبرزها الأوميجا 3 لذا تتمتع بفوائد مذهلة، فضلا عن تأثيرها القوي على القدرات العقلية.

  • يعرضهن للعمى.. إليك مخاطر ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء

    يعرضهن للعمى.. إليك مخاطر ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء

    كشفت دراسة جديدة من جامعة برمنجهام ببريطانيا عن أن ارتفاع مستويات هرمون الذكورة، التستوستيرون، لدى النساء قد يمكن أن يؤدي إلى العمى.

  • انتبهي.. سمنة الأمهات خلال الحمل تهدد الأطفال بمشكلات خطيرة

    انتبهي.. سمنة الأمهات خلال الحمل تهدد الأطفال بمشكلات خطيرة

    توصلت دراسة حديثة إلى أن الأمهات اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا مرتفع الدهون والسكريات، تزداد لدى أطفالهن مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

  • انخفاض ضغط الدم.. إليك الأسباب والأعراض وسبل العلاج

    انخفاض ضغط الدم.. إليك الأسباب والأعراض وسبل العلاج

    انخفاض ضغط الدم من أكثر المشكلات الشائعة التي يعاني منها كثيرون، فيؤثر على توازن الجسم ويتسبب في الشعور بالإرهاق والتعب.. فما هو وما أسبابه وكيف يمكن علاجه؟

  • لتحقيق أكبر استفادة.. 4 طرق صحية لتحضير مشروب الديتوكس

    لتحقيق أكبر استفادة.. 4 طرق صحية لتحضير مشروب الديتوكس

    كل هذه العادات تتسبب في خمول الجسم وتراكم السموم داخله، وأصبح هناك مشروب يفضله البعض وله طرق مختلفة في تحضيره.

  • بينها التدخين.. عوامل تدمر العلاقة الحميمة بين الزوجين

    بينها التدخين.. عوامل تدمر العلاقة الحميمة بين الزوجين

    هناك الكثير من الأمور التي قد تؤثر على العلاقة الحميمة بين الزوجين، وتجعلها بائسة للغاية، ما يؤثر بشكل كبير على الحياة الزوجية ويخلق مشكلات عائلية بين الطرفين.

  • منها البطاطس..مأكولات في منزلك تحتوي على سموم قاتلة (صور)

    منها البطاطس..مأكولات في منزلك تحتوي على سموم قاتلة (صور)

    هناك أطعمة قد تبدو في ظاهرها لذيذة وصحية ولكنها تحتوي على سموم قاتلة إذا تناولتها بكثرة أو تناولتها بطريقة غير صحيحة.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين