للحوامل.. هذه المأكولات تؤثر على سلوك طفلك

04:51 م الأربعاء 09 يناير 2019
للحوامل.. هذه المأكولات تؤثر على سلوك طفلك

اطعمة الحمل

مساحة إعلانية

كتبت- ياسمين الصاوي

تؤثر الأطعمة التي تتناولها الأم خلال فترة الحمل على صحة الطفل وإصابته بالمشكلات الصحية على المدى الطويل، إلى جانب نمط الحياة المتبع في هذه الفترة، لكن هل هناك علاقة بين هذه الأطعمة وسلوك الطفل؟

تؤثر المأكولات والمشروبات أثناء الحمل على مخ الجنين ونشاط وضعف بعض الجينات والمستقبلات الموجودة بجسمه، ومن ثم تؤثر على سلوكه وإصابته ببعض المشكلات الذهنية والعاطفية.

حمض الفوليك

يوصى بتناول حمض الفوليك للنساء في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، ما يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالمشكلات السلوكية في فترة الطفولة، ويتواجد حمض الفوليك في العديد من الأطعمة مثل القرنبيط والكرنب والخضروات الورقية والجزر.

الأسماك

تعد الأسماك الدهنية مفيدة للحامل والطفل على حد سواء، ليس فقط لاحتوائها على أحماض أوميجا 3، لكنها غنية أيضا باليود الذي يؤثر بالإيجاب على قدرة الأطفال على القراءة في العمر المناسب وتحديدا 9 سنوات، وفقا لموقع "science daily".

اقرأ أيضا: خلافا للشائع.. الولادة تزيد مخاطر الإصابة بالسرطان في هذه الحالات

الحلوى والأطعمة المصنعة

وتسبب الحلوى والدهون والأطعمة المصنعة خلال الحمل زيادة فرص تعرض الطفل لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، حيث تفتح جين IGF2، المسؤول عن تطور هذا الاضطراب في مخ الجنين، وكلما زاد التعبير الجيني له، زادت الأعراض في الفترة بين 7-13 عاما، في دراسة نشرها موقع "medical daily"

فيتامين B

وفي دراسة أخرى نشرها موقع "ncbi"، تبين أن نقص معدلات فيتامين B خلال الحمل يرتبط بفرط النشاط لدى الأطفال وضعف السلوكيات الإيجابية لديهم والإصابة بمشكلات نفسية عاطفية، لذا يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B مثل الموز والافوكادو والطماطم واللوز والشوفان، فضلا عن المكملات الغذائية حسب وصفة الطبيب المختص.

 

الأخبار المتعلقة

  • أسباب متعددة لعلامات تمدد الجلد.. هل يمكن علاجها؟

    أسباب متعددة لعلامات تمدد الجلد.. هل يمكن علاجها؟

  • احذري مثبتات الحمل في هذه الحالة.. متى نلجأ إليها؟

    احذري مثبتات الحمل في هذه الحالة.. متى نلجأ إليها؟

  • للمدخنات الحوامل.. هذا الفيتامين يحمي جنينك من تلف الرئة

    للمدخنات الحوامل.. هذا الفيتامين يحمي جنينك من تلف الرئة

  • النوم على الظهر خطر.. ما الوضعية المناسبة لنوم الحوامل؟

    النوم على الظهر خطر.. ما الوضعية المناسبة لنوم الحوامل؟

  • لسلامة جنينك.. حمية غذائية عليك اتباعها أثناء الحمل

    لسلامة جنينك.. حمية غذائية عليك اتباعها أثناء الحمل

  • دخول طفلك للمدرسة في سن مبكرة يعرضه لهذا الاضطراب

    دخول طفلك للمدرسة في سن مبكرة يعرضه لهذا الاضطراب

أحدث الموضوعات

  • باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.

  • باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.

  • المصابون بالسكري قبل هذه السن عُرضة للإصابة بالأمراض العقلية

    المصابون بالسكري قبل هذه السن عُرضة للإصابة بالأمراض العقلية

    كشفت دراسة جديدة أن المصابين بالسكر من النوع الثاني قبل بلوغ الأربعين يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض عقلية ودخول المستشفى بمعدل مرتين مقارنة بمن أُصيبوا بعد الأربعين.

  • برودة الأطراف طبيعية في الشتاء.. متى تشير لمشكلة صحية؟

    برودة الأطراف طبيعية في الشتاء.. متى تشير لمشكلة صحية؟

    مع موجات الطقس السيء وانخفاض درجات الحرارة يعاني الجسم بشكل عام، والأطراف بشكل خاص من البرودة

  • القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    للقلقاس فوائد صحية عديدة حيث يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم

  • البرتقال واليوسفي فواكه شتوية لذيذة.. هل تسبب حصوات الكلى؟

    البرتقال واليوسفي فواكه شتوية لذيذة.. هل تسبب حصوات الكلى؟

    يعتقد البعض أن الإفراط في تناول الفواكه الحمضية كاليوسفي والبرتقال يؤدي إلى تكون حصوات.. فما صحة هذا الاعتقاد؟

  • طقس الأربعاء عاصف وممطر.. هكذا تستمتع بالصحة والدفء

    طقس الأربعاء عاصف وممطر.. هكذا تستمتع بالصحة والدفء

    يتوقع خبراء الأرصاد استمرار موجة الطقس السيء اليوم الأربعاء، حيث يكون باردا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا

  • العاصفة مستمرة والأمطار قادمة..  هكذا يمر الغد بصحة ودفء

    العاصفة مستمرة والأمطار قادمة.. هكذا يمر الغد بصحة ودفء

    يتوقع خبراء الأرصاد استمرار موجة الطقس السيء الأربعاء، حيث يكون باردا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا

  • هل تؤثر الإصابة بفيروس سي على صحة العين؟

    هل تؤثر الإصابة بفيروس سي على صحة العين؟

    الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي (C) تسبب عدة مشكلات للعين، أبرزها ما يؤثر على الشبكية والقرنية، لكن تختلف درجات تعرض مريض الفيروس لتأثيرات في العين حسب كل حالة.

  • لتجنب المضاعفات.. إجراءات ضرورية بعد خلع الأسنان

    لتجنب المضاعفات.. إجراءات ضرورية بعد خلع الأسنان

    يواجه البعض مضاعفات ما بعد خلع الأسنان والضروس وتظهر أبرزها في تورم الفم والخد، وهناك إرشادات يجب اتباعها للتعامل مع مرحلة ما بعد الخلع.

  • تعاني من تورم الأصابع في الشتاء؟.. جرب هذه النصائح

    تعاني من تورم الأصابع في الشتاء؟.. جرب هذه النصائح

    تسبب برودة الطقس ضيق الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، وتتمدد بسرعة مع الدفء، ما يؤدي إلى حدوث التهابات وتورم

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة