منها شوربة الدجاج.. 5 أطعمة يجب تناولها بعد الولادة (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي:
03:03 م
16/10/2019
تعديل في 03:03 م
3-الشوفان بالفواكه
يعتبر الإمساك واحدًا من الآثار الجانبية الشائعة بعد الولادة نتيجة تغير الهرمونات بالجسم، وبالتالي تحتاج النساء إلى تناول الألياف للتخلص من هذه المشكلة، لذا ينصح بتناول الشوفان والفواكه، ويساهم ذلك أيضًا في تعزيز إنتاج حليب الأم بالجسم.
تابعنا على
