منها شوربة الدجاج.. 5 أطعمة يجب تناولها بعد الولادة (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي:
03:03 م
16/10/2019
تعديل في 03:03 م
4-البيض
يعد البيض مصدرًا أساسيًا للبروتين، ما يساعد على تهدئة العضلات وتخفيف التقلصات بعد الولادة، كما يقلل أيضًا فرص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، ويعتبر غنيًا بأوميجا 3، لذا ينصح بتناول بيضة يوميًا للحصول على فوائده الصحية.
تابعنا على
