أنيميا نقص الحديد.. أسبابها وأعراضها وطرق العلاج

11:57 ص الإثنين 18 فبراير 2019

إعلان

كتبت- حسناء الشيمي

أطلقت وزارة التربية والتعليم، ووزارة الصحة والسكان، مطلع الأسبوع الجاري، حملة للكشف المبكر عن أمراض السمنة والأنيميا والتقزم لطلبة المدارس.. في هذا التقرير نستعرض أسباب الإصابة بالأنيميا وعلاماتها، وعلاجها.

أسباب أنيميا نقص الحديد

قال الدكتور مجدي بدران، استشاري طب الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن أسباب الإصابة بأنيميا نقص الحديد متعددة، وأهمها:

  • سوء التغذية وعدم الاعتماد على الأطعمة الغنية بالحديد.
  • الإصابة ببعض الطفيليات التي تسبب فقدان الدم و فقدان الشهية.
  • تناول الشاي بعد الأطعمة الغنية بالحديد لأنه يقلل امتصاص الحديد.
  • عدم تناول فيتامين سي مع مصادر الحديد النباتية كالجرجير، العسل الأسود، السبانخ، والتي تساعد على امتصاص الحديد.

أعراض أنيميا نقص الحديد

الحديد يلعب دورًا أساسيًا في تصنيع الهيموجلوبين في الدم والميوجلوبين في العضلات والذي يساعد على نقل الدم المؤكسد إلى خلايا أعضاء الجسم المختلفة لتساعدها على القيام بوظائفها الحيوية، وبالتالي نقصه يؤثر على كافة الأعضاء الحيوية ويؤثر أيضا على كفاءة جهاز المناعة، لذا يعاني مريضالأنيميا من هذه الأعراض:

  • سهولة التعرض للعدوى.
  • الصداع والدوخة.
  • ضعف الذاكرة.
  • تشتت الانتباه والتركيز.
  • التعب والإرهاق الدائم.
  • شحوب البشرة.
  • ظهور الهالات السوداء.
  • ضعف الأداء العضلي.
  • اضطراب ضربات القلب.
  • ألم في الصدر.
  • نزيف الدورة الشهرية عند الفتيات.
  • برودة الأطراف.

اقرأ أيضا: ما العلاقة بين الأنيميا وأمراض القلب؟

اقرأ أيضا: هل تسبب الأنيميا نزيف الدورة الشهرية؟

علاج الأنيميا

ولتشخيص أنيميا نقص الحديد يحتاج المريض إلى الخضوع لفحص صورة دم كاملة للتعرف على نسبة الحديد في الدم، ويحتاج المريض إلى أدوية ومكملات غذائية لتعويض الحديد الناقص في الدم.

كما يحتاج المريض إلى نظام غذائي غني بالحديد إذ أكدت الدكتورة هالة أباظة، أستاذ أمراض الدم بكلية الطب جامعة عين شمس وعضو الجمعية العالمية لأمراض الدم، أن علاج الأنيميا يعتمد بشكل كبير على النظام الغذائي المتوازن والغني بكل العناصر الغذائية خاصة الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب12، لذا أوصت بتناول:

  • التمر.
  • التين المجفف .
  • المشمش.
  • عصير الرمان.
  • البنجر.
  • السبانخ.
  • الخضراوات الورقية الداكنة، كالسبانخ والجرجير.
  • العسل الأسود.
  • اللحوم والدواجن.
  • الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي.

اقرأ أيضا: أنواع الأنيميا وطرق التعامل معها

الأخبار المتعلقة

  • بديل آمن لمشروبات الطاقة.. 8 فوائد يقدمها شاي المتة لصحتك

    بديل آمن لمشروبات الطاقة.. 8 فوائد يقدمها شاي المتة لصحتك

  • نقصها يسبب الأنيميا.. 8 طرق طبيعية لزيادة كريات الدم الحمراء (صور)

    نقصها يسبب الأنيميا.. 8 طرق طبيعية لزيادة كريات الدم الحمراء (صور)

  • مناسب للدايت ويقوي المناعة.. 8 فوائد يقدمها لحم الإبل لصحتك

    مناسب للدايت ويقوي المناعة.. 8 فوائد يقدمها لحم الإبل لصحتك

  • قبل أم بعد الوجبات؟.. إليك التوقيت الأمثل لتناول مكملات الفيتامينات

    قبل أم بعد الوجبات؟.. إليك التوقيت الأمثل لتناول مكملات الفيتامينات

  • تعالج الأنيميا وتزيد الوزن.. 6 فوائد صحية تقدمها المورينجا لك

    تعالج الأنيميا وتزيد الوزن.. 6 فوائد صحية تقدمها المورينجا لك

  • يبطل مفعولها.. 10 أدوية ينصح بعدم تناول الشاي قبلها أو بعدها

    يبطل مفعولها.. 10 أدوية ينصح بعدم تناول الشاي قبلها أو بعدها

أحدث الموضوعات

  •  تضر بصحتك.. إليك تأثير المشاعر السلبية على أعضاء الجسم (إنفوجرافيك)

    تضر بصحتك.. إليك تأثير المشاعر السلبية على أعضاء الجسم (إنفوجرافيك)

    كثيرًا ما نتعرض يوميًا للضغوط النفسية، ومع القلق والتوتر والانفعال المستمر، قد تتضرر أعضاء الجسم، وتصبح غير قادرة على القيام بوظائفها الحيوية على أكمل وجه.

  • أبرزها الزيتون.. 5 طرق طبيعية لتنظيف رئة المدخنين

    أبرزها الزيتون.. 5 طرق طبيعية لتنظيف رئة المدخنين

    يتسبب التدخين في إصابة الرئة بالعديد من الأمراض والتي من بينها الانسداد الرئوي، نظرًا لتراكم المخاط على الرئتين ما يساهم في التقاط الميكروبات المسببة للمرض

  • منها الأرز.. 5 أطعمة تهدد بالتسمم عند إعادة تسخينها

    منها الأرز.. 5 أطعمة تهدد بالتسمم عند إعادة تسخينها

    التقرير التالي يستعرض قائمة بأبرز الأطعمة التي قد تسبب التسمم عند إعادة تسخينها مرة أخرى

  • علماء يحددون 4 عوامل تحدد المعرضين للإصابة بالاكتئاب منها لون البشرة

    علماء يحددون 4 عوامل تحدد المعرضين للإصابة بالاكتئاب منها لون البشرة

    ابتكر العلماء أداة يدعون أنها يمكن أن تحدد الأطفال المعرضين لخطر كبير للإصابة بالاكتئاب مع التقدم في العمر.

  • استئصال المرارة.. إليك كل ما تريد معرفته

    استئصال المرارة.. إليك كل ما تريد معرفته

    يشير استئصال المرارة إلى عملية جراحية يتم خلالها إزالة المرارة لدى بعض الحالات التي تستدعي ذلك، حيث تعجز المرارة عن القيام بوظيفتها تمامًا.

  • عادات يومية تسبب الإصابة بالسرطان منها تناول المشروبات الساخنة

    عادات يومية تسبب الإصابة بالسرطان منها تناول المشروبات الساخنة

    كشف أطباء من مركز البحوث السرطانية في ألمانيا، عوامل وتصرفات حياتية يومية غير واضحة، يمكنها أن تسبب تطور الأمراض السرطانية.

  • هل يساعد النظام النباتي على خسارة الوزن؟

    هل يساعد النظام النباتي على خسارة الوزن؟

    يعاني الكثير من الأشخاص من عدم القدرة على اتباع نظام غذائي صحي وبالتالي عدم خسارة الوزن بشكل سليم مما يتسبب ذلك في الإصابة ببعض الأمراض.

  •  "فيروس الصين الغامض".. هكذا تحمي نفسك من كورونا

    "فيروس الصين الغامض".. هكذا تحمي نفسك من كورونا

    ظهر فيروس كورونا للمرة الأولى له في المملكة العربية السعودية، عام 2012، ثم بدأ في الظهور مجددًا في الصين خلال الفترة الأخيرة

  • دراسة: رش عطور الورود في غرف النوم يجلب الكوابيس

    دراسة: رش عطور الورود في غرف النوم يجلب الكوابيس

    أشارت دراسة أجريت في اليابان إلى أن الروائح المألوفة، مثل الزهور أو الشمع، تثير مشاعر سلبية بشكل يؤدي إلى رؤية الكوابيس.

  • علماء يكشفون المصدر المسئول عن انتقال فيروس كورونا إلى البشر

    علماء يكشفون المصدر المسئول عن انتقال فيروس كورونا إلى البشر

    كشف علماء أن فيروس كورونا الجديد القاتل، الذي ينتشر حول العالم من الصين، نُقل إلى البشر من الثعابين التي تُباع بالهواء الطلق في سوق بمدينة ووهان الصينية.

  •  الحبوب الكاملة في الفطور تساعدك على إنقاص الوزن

    الحبوب الكاملة في الفطور تساعدك على إنقاص الوزن

    يعتقد الكثيرون أن الامتناع عن وجبة الفطور هو الطريق الصحيح للتخلص من الوزن الزائد، ولكن ذلك غير صحيح لأن تناول غذاء مشبعا في الصباح يزيل الجوع طوال النهار ولا يحتاج الشخص إلى تناول وجبات خفيفة.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين