لمدة 40 يومًا.. 8 محاذير يجب تجنبها خلال فترة النفاس

06:01 م الثلاثاء 23 يوليه 2019
 لمدة 40 يومًا.. 8 محاذير يجب تجنبها خلال فترة النفاس

فترة النفاس

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

يعتبر النفاس هي الفترة التي تمر بها السيدات بعد الولادة، سواء الطبيعية أو القيصرية، وعادةً ما يحدث فيها العديد من التغييرات الهرمونية، الأمر الذي يتطلب منهن المتابعة مع الطبيب المختص، حتى لا يصبن ببعض المضاعفات.

يقول الدكتور ساجد محمد المظالي، مدرس أمراض النساء والتوليد بكلية الطب جامعة الأزهر، إن النفاس هي الفترة التي تبدأ بعد نزول الجنين والمشيمة والأغشية، وتستمر لمدة 40 يومًا بعد عملية الولادة، مشيرًا إلى خطورة هذه الفترة التي يزيد فيها فرص إصابة السيدات بالحمى، وقد يصل الأمر إلى حد الوفاة.

اقرأ أيضًا: اتبعيه بعد 40 يومًا من الولادة.. دليلِك لفقدان الوزن خلال الرضاعة

ويؤكد المظالي أن هناك بعض المحظورات التي يجب على السيدات تجنبها خلال فترة النفاس، ومنها:

1- الابتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمة، حتى يتوقف خروج الدم الفاسد.

2- تجنب الجلوس مع الأشخاص المصابين بالأمراض المعدية، نظرًا لضعف الجهاز المناعي خلال هذه الفترة، ما يجعل السيدات عرضة للإصابة بها.

3- عدم بذل المجهود الشاق خلال فترة النفاس، لتجنب الإصابة ببعض المضاعفات.

4- يجب التوجه إلى الطبيب المختص في حال وجود إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة أو الشعور بآلام شديدة بالبطن.

5- الابتعاد عن التوتر والضغط العصبي، الذي قد يتسبب في الإصابة بالاكتئاب، نتيجة صعوبة فترة الحمل والولادة.

6- تجنب تناول المنبهات، مثل القهوة والشاي، واستبدالها بالسوائل، خاصةً الحليب، لزيادة نسبة حليب الثدي.

7- عدم تناول الوجبات السريعة، مع الحرص على استبدالها بالأنظمة الغذائية متكاملة العناصر الغذائية التي تحتاجها السيدات خلال فترة النفاس.

8- تجنب تناول الأدوية إلا تحت إشراف الطبيب المختص، لأن بعض العقاقير قد تؤثر سلبًا على حليب الثدي، ما يهدد صحة الجنين ببعض المشكلات الصحية.

قد يهمك: بعد الولادة.. هذه الأوقات مناسبة لممارسة العلاقة الحميمة

أحدث الموضوعات

  • احذر تناول المضادات الحيوية لعلاج الإنفلونزا.. إليك الأدوية الآمنة

    احذر تناول المضادات الحيوية لعلاج الإنفلونزا.. إليك الأدوية الآمنة

    يلجأ الكثيرون إلى تناول المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، معتقدين أن ذلك يساعد على الشفاء بشكل أسرع.

  • 10 أعشاب وبهارات تعالج ضغط الدم (صور)

    10 أعشاب وبهارات تعالج ضغط الدم (صور)

    تساعد بعض الأعشاب والتوابل على علاج ضغط الدم، وهو ما يجعلها بمثابة وصفات طبيعية لمواجهة المرض، كما أن التوابل والأعشاب لهما دورًا هامًا للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.

  • فوائد اللوبيا.. إليك سعراتها الحرارية وطرق تجنب أضرارها

    فوائد اللوبيا.. إليك سعراتها الحرارية وطرق تجنب أضرارها

    تعد اللوبيا من البقوليات المفيدة لصحة الجسم لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، كما تتميز بقلة سعراتها الحرارية، ما يجعلها وجبة مناسبة لمتبعي الدايت أيضًا.

  • للسيدات.. انقطاع الطمث يهددكِ بالأمراض المزمنة

    للسيدات.. انقطاع الطمث يهددكِ بالأمراض المزمنة

    أظهرت الأبحاث أن النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث المبكر، أكثر عرضة بثلاثة أضعاف للمعاناة من مشكلات صحية مزمنة في وقت متقدم من العمر.

  • اعاني من الم جنب العمود الفقري من الداخل ليس خرجي في المنطقه الذي خلف الصدر

    اعاني من الم جنب العمود الفقري من الداخل ليس خرجي في المنطقه الذي

    الاحتمال الكبير يكون الام عضليةالحالة محتاجة مناظرة اكلينيكية للتشخيص السليم

  • السلام عليكم 
اتمنى ان اتلقى اجابة على استفساري

  الشهر الماضي كنت امارس

    السلام عليكم اتمنى ان اتلقى اجابة على استفساري الشهر الماضي كنت

    ممكن اه وممكن لاتناول كميات كافية من السعرات الحرارة اثناء الرياضةاذا لم تتكرر الشكوى يبقى كان اجهاد وانتهى الموضوعاذا تكررت الشكوى لازم تعمل تعمل تحاليل شاملة لمعرفة المشكلة

  • انا بنت عمري 14 سنه وانا ادرس في الصف 9 انا ارى ان تصرفاتي كثير تغيرت مثل

    انا بنت عمري 14 سنه وانا ادرس في الصف 9 انا ارى ان تصرفاتي كثير تغيرت

    واضح ان فى حالة اكتئاب حاد مع ميول انتحارية بسبب مشاكل عائلية او بسبب طريقة تعامل الاسرة معاكىالاكتئاب له علاج اهمه جلسات العلاج النفسي مع مركز يكون فيه اخصائيات نفسيات لسماع كل ما تشكين منه خصوصا علاقتك باسرتك واعطائك

  • خراج الأسنان خطر يهدد جسدك.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    خراج الأسنان خطر يهدد جسدك.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    يتعرض الغالبية العظمى من الناس للإصابة بمشكلات الأسنان وأخطرها خراج الأسنان الذي يمكن أن يتسبب في العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة، لذا يجب الانتباه حال الإصابة به.

  • السلام عليكم انا امرأه متزوجه، اعيش بخير  مع زوجي و الحمد لله ولكن اعاني

    السلام عليكم انا امرأه متزوجه، اعيش بخير مع زوجي و الحمد لله ولكن

    الوسواس القهرى له علاجالموضوع بسيط قم بزيارة اقرب طبيب امراض نفسية وابدا بالعلاج فورا وان شاء الله الامور تتحسن وحياتك الى الافضل باذن الله

  • دراسة: أدوية السكري يمكنها القضاء على الخلايا السرطانية

    دراسة: أدوية السكري يمكنها القضاء على الخلايا السرطانية

    اكتشف بعض العلماء خصائص مضادة لأنواع معينة من السرطان موجودة في عقاقير تعالج أمراض أخرى، ما يجعل ذلك الاكتشاف يشكل ثورة طبية جديدة.

  • زميلي يعاني من حركات لا ارادية  حيث يقوم بتحريك العينين و الجفن بسرعة مفاجئة

    زميلي يعاني من حركات لا ارادية حيث يقوم بتحريك العينين و الجفن بسرعة

    تم الرد على هذه الاستشارة سابقا

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين