لمدة 40 يومًا.. 8 محاذير يجب تجنبها خلال فترة النفاس

06:01 م الثلاثاء 23 يوليه 2019
 لمدة 40 يومًا.. 8 محاذير يجب تجنبها خلال فترة النفاس

فترة النفاس

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

يعتبر النفاس هي الفترة التي تمر بها السيدات بعد الولادة، سواء الطبيعية أو القيصرية، وعادةً ما يحدث فيها العديد من التغييرات الهرمونية، الأمر الذي يتطلب منهن المتابعة مع الطبيب المختص، حتى لا يصبن ببعض المضاعفات.

يقول الدكتور ساجد محمد المظالي، مدرس أمراض النساء والتوليد بكلية الطب جامعة الأزهر، إن النفاس هي الفترة التي تبدأ بعد نزول الجنين والمشيمة والأغشية، وتستمر لمدة 40 يومًا بعد عملية الولادة، مشيرًا إلى خطورة هذه الفترة التي يزيد فيها فرص إصابة السيدات بالحمى، وقد يصل الأمر إلى حد الوفاة.

اقرأ أيضًا: اتبعيه بعد 40 يومًا من الولادة.. دليلِك لفقدان الوزن خلال الرضاعة

ويؤكد المظالي أن هناك بعض المحظورات التي يجب على السيدات تجنبها خلال فترة النفاس، ومنها:

1- الابتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمة، حتى يتوقف خروج الدم الفاسد.

2- تجنب الجلوس مع الأشخاص المصابين بالأمراض المعدية، نظرًا لضعف الجهاز المناعي خلال هذه الفترة، ما يجعل السيدات عرضة للإصابة بها.

3- عدم بذل المجهود الشاق خلال فترة النفاس، لتجنب الإصابة ببعض المضاعفات.

4- يجب التوجه إلى الطبيب المختص في حال وجود إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة أو الشعور بآلام شديدة بالبطن.

5- الابتعاد عن التوتر والضغط العصبي، الذي قد يتسبب في الإصابة بالاكتئاب، نتيجة صعوبة فترة الحمل والولادة.

6- تجنب تناول المنبهات، مثل القهوة والشاي، واستبدالها بالسوائل، خاصةً الحليب، لزيادة نسبة حليب الثدي.

7- عدم تناول الوجبات السريعة، مع الحرص على استبدالها بالأنظمة الغذائية متكاملة العناصر الغذائية التي تحتاجها السيدات خلال فترة النفاس.

8- تجنب تناول الأدوية إلا تحت إشراف الطبيب المختص، لأن بعض العقاقير قد تؤثر سلبًا على حليب الثدي، ما يهدد صحة الجنين ببعض المشكلات الصحية.

قد يهمك: بعد الولادة.. هذه الأوقات مناسبة لممارسة العلاقة الحميمة

الأخبار المتعلقة

  • رجيم الأطفال.. 9 نصائح لمساعدة طفلِك على فقدان وزنه الزائد

    رجيم الأطفال.. 9 نصائح لمساعدة طفلِك على فقدان وزنه الزائد

  • أغربها حدوث الحمل أثناء الحيض.. 3 حقائق خفية عن الدورة الشهرية

    أغربها حدوث الحمل أثناء الحيض.. 3 حقائق خفية عن الدورة الشهرية

  • أبرزها تجنب العلاقة الحميمة.. 9 إرشادات عليكِ الالتزام بها بعد الإجهاض

    أبرزها تجنب العلاقة الحميمة.. 9 إرشادات عليكِ الالتزام بها بعد الإجهاض

  • للرجال.. دليلك للتعامل مع زوجتك ساعة الولادة

    للرجال.. دليلك للتعامل مع زوجتك ساعة الولادة

  • 8 أسباب لارتخاء عضلات المهبل.. إليكِ الأعراض وطرق العلاج

    8 أسباب لارتخاء عضلات المهبل.. إليكِ الأعراض وطرق العلاج

  •  منها الحلبة..الصحة تحذر من 3 مشروبات تسبب مضاعفات للحوامل ومرضى السكري

    منها الحلبة..الصحة تحذر من 3 مشروبات تسبب مضاعفات للحوامل ومرضى السكري

أحدث الموضوعات

  • متى يمكنِك ممارسة العلاقة الحميمة بعد الولادة القيصرية؟

    متى يمكنِك ممارسة العلاقة الحميمة بعد الولادة القيصرية؟

    يشغل بال السيدات بعد الولادة القيصرية العديد من التساؤلات، أبرزها إمكانية ممارسة العلاقة الحميمة، لأن الجرح الذي تخلفه هذه الجراحة قد يكون مصدر قلق لهن.

  • 6 أسباب تمنعك من تناول عصير القصب في أكواب المحل (صور)

    6 أسباب تمنعك من تناول عصير القصب في أكواب المحل (صور)

    يُقبل الكثيرون على شرب العصائر الطازجة في أكواب زجاجية مستعملة على الفور داخل المحلات، في حين يمكن أن تعتبر هذه العادة أمرًا خطيرًا.

  • .هل تكرار حالة وهم سبق الرؤية عادية تعالج بالأدوية وهل هناك من أصيب بها

    .هل تكرار حالة وهم سبق الرؤية عادية تعالج بالأدوية وهل هناك من أصيب

    هو مش مرض هو عرض لأمراض القلق والتوتر ويمكن الشفاء منها.

  • كيف تحمي طفلك من لين العظام؟.. إليكِ الأسباب والعلاج

    كيف تحمي طفلك من لين العظام؟.. إليكِ الأسباب والعلاج

    يعتبر الكساح أو لين العظام من أخطر المشكلات الشائعة التي يصاب بها الأطفال والمراهقون في سن مبكر؛ ويتسبب في ضعف وهشاشة العظام فضلًا عن التأثير على نمو العظام وشكل قدم الطفل.

  • أريد زيادة الوزن بسرعة عمري 17 سنة وطولي 165 الوزن 47.

    أريد زيادة الوزن بسرعة عمري 17 سنة وطولي 165 الوزن 47.

    أضمن طريقة لزيادة الوزن إننا نعمل نظام غذائي متوازن فيه كل العناصر التي يحتاجها جسمنا عشان نزيد بطريقة صحية، ممكن ناخد وقت أطول شوية لكن مع الاستمرار نقدر نوصل لهدفنا ونكون وقتها في كامل الصحة.

  • حضرتك أنا وزني 75 كيلو وطولي ١٦٥، المفروض يكون وزني كام؟

    حضرتك أنا وزني 75 كيلو وطولي ١٦٥، المفروض يكون وزني كام؟

    الوزن المثالي هو إللي بنكون بنتمتع بكامل الصحة والرشاقة معاه حتي لو أزيد من الميزان بحاجة بسيطة، أهم حاجة نكون مرتاحين في وزننا وأكلنا صحي ومتوازن، ولو مش مرتاحين معاه نقدر ساعتها نعمل نظام غذائي ورياضي مخصص لينا لخسارة

  • البيض من بينها.. 5 أطعمة ممنوعة على مرضى المرارة  (صور)

    البيض من بينها.. 5 أطعمة ممنوعة على مرضى المرارة (صور)

    التقرير التالي يستعرض قائمة بأبرز الأطعمة التي لا يجب على مريض المرارة تناولها

  • أريد استشارة الطبيب عن برشام ترايكتين والديكسازون لزيادة الوزن خلال شهر

    أريد استشارة الطبيب عن برشام ترايكتين والديكسازون لزيادة الوزن خلال

    لا أنصح بأي أدوية إلا تحت إشراف طبيب مختص متابع لحالتك عن قرب حتى لا تؤثر أدوية التخسيس على صحتك بأي شيء سلبي، الأفضل نعمل نظام غذائي متوازن مناسب لكِ للاستمرار عليه ونزيد بالتدريج بطريقة صحية.

  • أنا أبلغ من العمر ١٦ سنة ووزني ٦٠ وطولي ١٥٨، أريد تخفيف وزني خلال أقل من

    أنا أبلغ من العمر ١٦ سنة ووزني ٦٠ وطولي ١٥٨، أريد تخفيف وزني خلال

    الحمية المثالية هي عمل نظام غذائي ورياضي مناسب لك ولجسمك والطريقة الأنسب لاستجابته عشان نقدر نستمر ويحدث تخفيف الوزن فضلًا عن الوصول إلى الوزن المثالي، ليثبت الجسم عليه طول حياتك ولا ترجع ويزيد وزنك مرة أخرى.

  • جسمي مرهق وأكلي ضعيف عمري 24 وطولي في حدود 160 تقريبًا ووزني 45

    جسمي مرهق وأكلي ضعيف عمري 24 وطولي في حدود 160 تقريبًا ووزني 45

    محتاجين نعمل نظام غذائي متوازن حسب احتياجات جسمك ويتناسب مع ظروف يومك وطبيعة عملك، عشان نحصل علي النشاط والقوة طول اليوم ونتخلص من الإرهاق المستمر، ما يحتاج تقييم كامل لحالتك عشان نقدر نحدد النظام الأنسب وإللي هنقدر

  • مساء الخير أنا شاب عمري 25 سنة أعاني من النحافة الشديدة وزني 50 كيلو

    مساء الخير أنا شاب عمري 25 سنة أعاني من النحافة الشديدة وزني 50 كيلو

    أولًا: علاج النحافة الشديدة يحتاج إلى صبر لأنه ياخد فترة طويلة شوية لكن مع الاستمرار بنلاقي نتيجة كويسة. ثانيًا: الحمد لله إن مفيش أي مشاكل صحية، محتاجين نعمل نظام غذائي صحي متوازن حسب احتياجات الجسم والعناصر اللازمة

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين