1-الألياف الغذائية
الأطعمة عالية الألياف تساهم في محاربة الالتهابات، وبالتالي تخفيف حدة الأعراض، أبرز هذه الأطعمة هي الحبوب الكاملة، الخضراوات.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
