تخططين للحمل.. 5 أطعمة يجب تناولها بشكل يومي (صور)

1- الخضروات الورقية

تحتوي الخضروات الورقية على العناصر الأساسية التي تعزز الخصوبة لدى المرأة، كما أنها مصدر جيد للحديد وكذلك حمض الفوليك الذي يجنب إصابة الحامل بالإجهاض المبكر ويمنع حدوث التشوهات الخلقية، كما تعد الخضروات الورقية أحد العناصر الغذائية التي تزيد مستويات الهيموجلوبين في الدم مما يساهم في نجاح عملية التخصيب ويجنب تعرض المرأة للضعف الذي يحول بين الحمل.