هل يهدىء الشاي الأخضر السعال عند الأطفال ليلًا؟

الشاي الأخضر يعد من أكثر المشروبات الشائعة التي يميل العديد إلى تناوله، وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائية التي يمكن أن تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز من بين المشروبات الأخرى، فهل تناوله يمكن أن يهديء السعال عند الأطفال؟

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" الشاي الأخضر لعلاج السعال الليلي عند الأطفال، وفوائده على الصحة بشكل عام، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: 7 أطعمة ومشروبان- خطة عذائية لعلاج الكبد الدهني بدون دواء

هل يهدىء الشاي الأخضر السعال عند الأطفال؟

نعم يمكن أن يهديء الشاي الأخضر السعال الليلي عند الأطفال، خاصة في حالة إضافة القليل من العسل الأبيض، وذلك لاحتواء هذا المشروب على خصائص مهدئة للسعال، تساهم في ترطيب الحلق، وتقليل التهيج الناتج عن نزلات البرد والعدوى الفيروسية.

الشاي الأخضر يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز من صحة الجهاز المناعي، الذي يكافح العدوى الفيروسية ونزلات البرد، وتخفف من هذه الأعراض.

للحصول على نتائج فعالة، يمكن تناول كوب صغير من الشاي الأخضر المضاف إليه القليل من العسل الأبيض، قبل النوم يوميًا مع توخي الحذر في الإفراط في تناوله.

ما هى فوائد الشاي الأخضر؟

1- تعزيز صحة الجهاز المناعي

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعزز من صحة الجهاز المناعي، وتقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة، حيث تكافح الجذور الحرة.

2- تحسين صحة القلب

يساهم الشاي الأخضر بشكل كبير في في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل من احتمالية الإصابة بالسكتات القلبية.

قد يهمك: علاج الكوليسترول بالشاي- 4 أنواع قد تساعدك

3- تعزيز جودة النوم

الشاي الأخضر يعمل على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب وتحسين المزاج خاصة إذا تم تناوله قبل النوم مباشرة.

4- إنقاص الوزن

يمكن أن يعطي الشاي الأخضر شعور بالشبع، ومنها يقلل من الإفراط في تناول الأطعمة، وبالتالي يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن.

قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث لسكر الدم عند شرب الشاي الأخضر بالليمون؟