حبوب منع الحمل
تابعنا على
قد تؤثر بعض الأطعمة والمكملات الغذائية على فعالية حبوب منع الحمل، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها أو انخفاض موثوقية منع الحمل، ومعرفة ما يجب تجنبه منها يساعد في الحفاظ على فعالية الحبوب وتقليل الشعور بالانزعاج.
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الأطعمة والمكملات الغذائية التي يجب تجنبها عند تناول حبوب منع الحمل، بحسب "verywellhealth".
اقرأ أيضًا: مفسدات حبوب منع الحمل- طبيبة تحذر: هذه الأشياء تبطلها
تجنب هذه الأطعمة والمكملات عند تناول حبوب منع الحمل
- الفحم النشط
يستخدم الفحم النشط، في المكملات الغذائية لعلاج الغازات والانتفاخ، ولأغراض التنظيف أو إزالة السموم، وقد يزعم أيضاً أنه يخفض الكوليسترول، ومع ذلك، فإن استخدامه الطبي الوحيد المثبت هو في العلاج الطارئ لبعض حالات التسمم والجرعات الزائدة من الأدوية.
يعمل الفحم النشط عن طريق الارتباط بالمواد الموجودة في الجهاز الهضمي، ولسوء الحظ، قد يرتبط أيضًا بالأدوية، بما في ذلك حبوب منع الحمل، مما يمنع امتصاصها بشكل صحيح. ويزداد هذا الخطر إذا تم تناول الفحم النشط قبل تناول حبوب منع الحمل بفترة وجيزة.
- الجريب فروت
يؤثر الجريب فروت وعصيره على الإنزيمات الموجودة في الكبد والتي تعد جزءًا من نظام السيتوكروم، والذي يساعد في معالجة هرمون الإستروجين، وهذا قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الإستروجين من حبوب منع الحمل إلى مستويات أعلى من المتوقع.
مع أن هذا لا يقلل من فعالية الحماية أثناء الحمل، إلا أنه قد يزيد من الآثار الجانبية مثل الغثيان والصداع وألم الثدي.
قد يهمك: حبوب منع الحمل.. هل تسبب اضطراب بالدورة الشهرية؟
- مكملات الصويا
تحتوي مكملات الصويا على الإستروجينات النباتية، وهي مركبات نباتية تحاكي عمل هرمون الإستروجين في الجسم عن طريق الارتباط بمستقبلات الإستروجين وتنشيطها، ويعد تناول كميات معتدلة من منتجات الصويا الكاملة آمنًا، بل قد يساعد في الوقاية من سرطان الثدي.
- مكملات الثوم
تستخدم أحيانًا لدعم صحة القلب والمناعة، وعند تناوله بجرعات عالية، قد يؤثر الثوم على نظام السيتوكروم، وخاصةً إنزيمًا يسمى السيتوكروم، وهو إنزيم كبدي يساعد في معالجة الأدوية، بما في ذلك هرمونات منع الحمل.
- مكملات بذور الكتان
تحتوي مكملات بذور الكتان على الليغنانات، والتي تحاكي هرمون الإستروجين الموجود في الجسم وفي حبوب منع الحمل، وقد تتنافس هذه المركبات مع حبوب منع الحمل على مستقبلات الإستروجين، مما قد يقلل من فعالية حبوب منع الحمل.
- فيتامين ج
قد تؤدي الجرعات العالية من فيتامين سي إلى رفع مستويات هرمون الإستروجين في الدم، ولا يؤثر هذا على فعالية وسائل منع الحمل، ولكنه قد يزيد من الآثار الجانبية مثل الغثيان والانتفاخ والصداع.
وتجدر الإشارة إلى أن هذا الأمر لن يشكل مصدر قلق لمعظم الناس مع تناولهم المعتاد لفيتامين سي في نظامهم الغذائي، والذي يكون عادةً كافياً.
