خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

5 تمارين بسيطة لعلاج صداع التوتر.. إليك طريقة ممارستها

10:06 م الأربعاء 16 ديسمبر 2020
5 تمارين بسيطة لعلاج صداع التوتر.. إليك طريقة ممارستها

صداع التوتر

إعلان

كتبت - أمنية قلاوون:

آلام الرأس التي نشعر بها بعد يوم شاق من العمل، قد تكون دليلًا على الإصابة بصداع التوتر، وهو حالة مرضية مزعجة تحدث أيضًا بسبب الإجهاد النفسي وسوء التغذية وقلة النوم والإفراط في الكافيين وإدمان الكحوليات.

وهناك عدة تمارين يمكن الاعتماد عليها للتغلب على هذا النوع من الصداع، دون الحاجة لتناول المسكنات، يستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية، وفقًا لموقع "Live strong".

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية