فرط الحركة
تابعنا على
يواجه بعض الأشخاص ظهور بعض الأعراض التي تكشف الإصابة بفرط الحركة أو القلق، مما يثير الانزعاج ويتطلب استشارة الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب دون التعرض لأي مضاعفات.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي الفرق بين فرط الحركة والقلق وفقًا لما ذكره موقع "webmd".
ما هو اضطراب فرط الحركة؟
هو اضطراب في النمو العصبي يبدأ في مرحلة الطفولة وقد يستمر حتى مرحلة البلوغ، وتتضح أعراضه في صعوبة الحفاظ على الانتباه لفترات طويلة، فرط الحركة، الاندفاعية، النسيان المتكرر، وصعوبة التنظيم وإدارة الوقت.
ما هو القلق؟
القلق هو استجابة طبيعية للتوتر، ولكن عندما يصبح الخوف أو التوتر مستمر، أو مفرط، ويؤثر على إنجاز المهام اليومية، فإنه يصنف اضطراب قلق، وتظهر أعراضه في الشعور الدائم بالخوف، التوتر، القلق من المستقبل، التفكير المفرط، سرعة ضربات القلب، التعرق، الشد العضلي، ضيق التنفس، وتجنب المواقف أو الأماكن التي تثير التوتر.
اقرأ أيضًا.. 5 عوامل تسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين
ما هو علاج اضطراب فرط الحركة؟
يعتمد علاج اضطراب فرط الحركة على الأدوية التي يصفها الطبيب حسب الحالة حيث تحفز الدوبامين والنورإبينفرين الذي يزيد من قدرة الدماغ على التركيز، إلى جانب العلاج السلوكي الذي يعمل على تعلم مهارات التنظيم وإدارة الوقت.
ما هو علاج القلق؟
أوضحت نتائج بعض الدراسات أن علاج القلق يعتمد بشكل أساسي على العلاج المعرفي السلوكي لتغيير أنماط التفكير السلبية وقد يمكن علاجه باستخدام بعض الأدوية مثل مضادات القلق أو مضادات الاكتئاب المهدئة للجهاز العصبي.
كيف يمكن السيطرة على القلق؟
أوضحت الدكتورة علا فراج، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك، أن السيطرة على القلق من الأمور الصعبة ولكن مع اتباع بعض العادات يمكن السيطرة عليها بشكل كبير من خلال:
- تناول أطعمة صحية.
- النوم عدد ساعات كافي.
- طلب الدعم من الأقارب.
- الابتعاد قدر الإمكان عن مثيرات القلق.
قد يهمك.. المصابون بفرط الحركة وتشتت الانتباه- هل هم أكثر إبداعًا؟
