بعد قرار العمل من المنزل.. كيف يؤثر ذلك على الصحة النفسية؟

أصدر الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، بعض القرارت بشأن ترشيد الاستهلاك من بينها العمل عن بعد يوم واحد في الأسبوع، وبالتالي يؤثر ذلك على الصحة العامة للموظف خاصة الصحة النفسية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بتأثير العمل من المنزل على الصحة النفسية للموظفين وفقًا لما ذكره موقع "Science Direct".

ما هو تأثير العمل من المنزل على الصحة النفسية؟

1- تقليل التوتر

أثبتت نتائج بعض الدراسات أن العمل من المنزل يمكن أن يساعد في تقليل التوتر بشكل كبير، ومن ثم العمل بشكل أفضل وتقليل الشعور بالانزعاج والقلق، لذلك لا داعي لاهمال هذه الطريقة من العمل.

2- التوازن النفسي

يساهم العمل عن بعض بشكل كبير في زيادة التوازن النفسي عند الأشخاص ومن ثم زيادة القدرة على أداء الأنشطة اليومية طبيعيًا دون أي خلل، وبالتالي يتم تعزيز الاستقرار العاطفي خاصة للأشخاص الذين لديهم أطفال.

3- الحد من الاكتئاب

يمكن أن يتسبب العمل عدد ساعات طويلة في سهولة الإصابة بالاكتئاب، وبالتالي فإن قرار العمل من المنزل يساعد في تخفيف أعراض الحزن والاكتئاب بشكل كبير، ومن ثم تحسين الحالة المزاجية.

4- زيادة الإنتاجية

عادة ما يساهم العمل من المنزل في زيادة القدرة الإنتاجية لدى الأشخاص، ويرجع ذلك إلى توافر كافة الوسائل التي تحسن من طبيعة العمل بما في ذلك زيادة التركيز والحالة النفسية بشكل عام.

اقرأ أيضًا: بعد إعلان حظر التجوال.. 6 نصائح للعمل من المنزل بكفاءة عالية

هل التوتر علامة على مشكلة صحية؟

أوضح الدكتور أحمد عبد الحفيظ، استشاري الأمراض الصدرية والحساسية، أن ضيق التنفس من الأعراض التي يمكن أن تشير إلى التوتر أو وجود مشكلة في القلب، وبالتالي فمن الأفضل متابعة استشارة الطبيب المختص للتعرف على سبب المشكلة وعلاجها تحت إشراف طبي متخصص.

قد يهمك: أهمها تعزيز صحة العظام.. أسباب تدفعك للعمل من المنزل حافي القدمين