تضم ممارسة العلاقة الحميمة عددًا من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم للوقاية من الأمراض والمشكلات المختلفة، وبالتالي يراعى أداء العلاقة الحميمة بشكل منتظم."الكونسلتو" يستعرض بعض الفوائد وراء ممارسة العلاقة الحميمة، وفقًا لموقع "webmd"، في الصفحات التالية:1- تعزيز جهاز المناعةيملك الأشخاص الذين يواظبون على ممارسة العلاقة الحميمة مرة أو مرتين أسبوعيًا معدلات أعلى من الأجسام المضادة التي تعمل على الدفاع عن الجسم ومحاربة الجراثيم والفيروسات والطفيليات.2- خفض ضغط الدمربط الباحثون بين العلاقة الحميمة وخفض ضغط الدم، حيث تساعد ممارستها على ضبط ضغط الدم والحد من ارتفاعه.3- حرق السعرات الحراريةتعد ممارسة العلاقة الحميمة نوعًا من التمارين الرياضية، وتعمل على حرق 5 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، وتساعد على استخدام العضلات المختلفة، ويزيد معدل ضربات القلب.4- تقليل مخاطر النوبة القلبيةتحمي ممارسة العلاقة الحميمة مرتين أسبوعيًا من مشكلات القلب والوفاة الناتجة عنها، وترفع معدل ضربات القلب، وتساعد في توازن مستويات الأستروجين والتستوستيرون.5- تسكين الألمقبل تناول الأسبرين، يمكن تجربة ممارسة العلاقة الحميمة، حيث تساعد على تقليل ألم الظهر المزمن وألم الساق، كما يقلل من ألم المفاصل والصداع في بعض الأحيان.6- تقليل فرص سرطان البروستاتاتقل فرص إصابة الرجال الذين يمارسون العلاقة الحميمة على الأقل 21 مرة في الشهر بسرطان البروستاتا، إلى جانب بعض العوامل الأخرى المسببة للسرطان.7- تحسين جودة النوميفرز هرمون البرولاكتين بعد ممارسة العلاقة الحميمة، والذي يعد مسؤولاً عن الاسترخاء والنوم، لذا يلاحظ أن النوم يأتي بشكل أسرع بعد ممارسة العلاقة.8- تخفيف الضغط العصبيترفع ممارسة العلاقة الحميمة من المواد الكيميائية الموجودة بالمخ والمسؤولة عن الشعور بالسعادة والرضا، وتؤدي إلى تعزيز الثقة بالنفس والتخلص من الضغط العصبي.