في 6 خطوات.. تخلص من مشاكل العلاقة الحميمة بعد الأربعين

08:52 م الأحد 21 يوليه 2019
في 6 خطوات.. تخلص من مشاكل العلاقة الحميمة بعد الأربعين

مشاكل العلاقة الحميمة بعد الأربعين

إعلان

مع بلوغ سن الأربعين تظهر بعض المشكلات في العلاقة الحميمية بين الزوجين، بسبب التغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث بالجسم لذا يجب التكيف معها للحصول على أكبر قدر من الاستقرار بين الطرفين.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي يستعرض أبرز المشكلات الجنسية التي تطرأ على الزوجين في مرحلة الأربعينيات.

انخفاض الرغبة الجنسية عند المرأة

بعد انقطاع الطمث، والتغيرات الهرمونية التي تطرأ على المرأة، تتعرض لانخفاض في الرغبة الجنسية، وتفقد قدرتها على الاستثارة التي كانت تحدث من قبل، وبالتالي تعزف عن العلاقة الحميمية، مما ينعكس على علاقتها بشريكها، وبالطبع لا تتأثر جميع النساء ولكن الشريحة الأكبر تعاني من تلك المشكلة خاصة مع التغيرات الجسدية التي تحدث للمرأة في ذلك الوقت، وفقًا لموقع "Psychology today".

جفاف المهبل

قد تتعرض المرأة لانقطاع الطمث في منتصف عقدها الرابع، وحتى إذا لم ينقطع تبدأ بالشعور بالتغيرات الهرمونية التي تحدث للجسم حيث تنخفض مستويات هرمون الأنوثة "الأستروجين" في جسدها ما يؤدي إلى جفاف منطقة المهبل، ويؤثر على الاستمتاع بالعلاقة الحميمية.

يسبب جفاف المهبل الشعور بآلام شديدة أثناء العلاقة الحميمية، ويعيق حركة الحيوانات المنوية فيؤثر على قدرة الزوجة على الاستمتاع، وكذلك الرجل يتأثر حيث يشعر بألم خلال عملية الإيلاج، فضلًا عن انخفاض مستوى الرغبة لديه.

اقرأ أيضًا: 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

الالتهابات المهبلية

تتعرض المرأة قبل وبعد انقطاع الدورة الشهرية لبعض الالتهابات الشديدة في منطقة المهبل، وتزيد من الشعور بالألم أثناء العلاقة الحميمية، والتي قد تنتقل إلى الرجل أيضًا وتسبب له مشاكل صحية.

سرعة القذف

سرعة القذف مشكلة يعاني منها البعض ولا ترتبط بوقت معين، ولكن تزداد المشكلة مع التقدم في العمر، حيث يعاني بعض الرجال من حدوث اضطراب في القذف بسبب تغير كمياء الجسد والهرمونات، والتعرض للضغوط، والصحة العامة للجسد، والغذاء الصحي، وغيرها من الأمور التي تصاحب التقدم العمر.

وتنعكس سرعة القذف على قدرة الرجال على الاستمتاع بالعلاقة وتؤدي إلى فقدان الثقة، ممات يجعله قد يعزف عن ممارسة العلاقة الزوجية، وتتأثر المرأة أيضًا بتلك المشكلة التي تتسبب في عدم تلبية احتياجتها الجسدية والنفسية، مما يجعلها قد تعزف هي الأخرى عن العلاقة الزوجية.

ضعف الانتصاب

يتعرض بعض الرجال إلى مشكلة ضعف الانتصاب عند الاقتراب من مرحلة الخمسين، لعدة أسباب أهمها التغيرات الجسدية، وقد يؤثر التدخين على الشرايين ما يزيد من المشكلة، بالإضافة إلى عدم الحصول على القسط الكافي من النوم، والإصابة ببعض الأمراض الأخرى كالكوليسترول، وضغط الدم المرتفع ومشاكل القلب، مما يعيق إتمام علاقة زوجية ناجحة.

خطوات للحصول على علاقة حميمة ناجحة بعد سن الـ 40

1- استخدام المزلقت المهبلية التي تتغلب على جفاف المهبل وتسهل حدوث العلاقة الحميمية.

2- علاج التهابات المهبل، عن طريق النظافة الشخصية، وارتداء الملابس القطنية، واستخدام الدش المهبلي، وإذا لم يتحسن الأمر يفضل الرجوع إلى الطبيب المختص.

3- كسر روتين الحياة، والقيام ببعض الأنشطة الترفيهية التي تجدد الطاقة وتضفي الحب على الشريكين، مما ينعكس على العلاقة الحميمية.

4- على كل طرف الحديث مع الآخر حول متطلباته في العلاقة وما يرضيه لمحاولة الاستجابة مع التغيرات التي تحدث وتحقيق أكبر قدر من الاستمتاع للطرفين.

5- تناول طعام صحي، للحفاظ على الصحة العامة للجسد والتي تنعكس على أداء الزوجين.

6- التخلص من الدهون والكيلوجرامات الزائدة التي تسبب تصلب في الشراين، وقلة تدفق الدماء، مما يؤثر على انتصاب الرجل.

قد يهمك: تعاني من عدم الوصول للنشوة في العلاقة الحميمة؟.. إليك الأسباب والعلاج

الأخبار المتعلقة

  • للرجال.. 10 أطعمة تساهم في علاج ضعف الانتصاب (صور)

    للرجال.. 10 أطعمة تساهم في علاج ضعف الانتصاب (صور)

  • تناولها قبل العلاقة الحميمة.. 7 مشروبات تعزز قدرتك الجنسية

    تناولها قبل العلاقة الحميمة.. 7 مشروبات تعزز قدرتك الجنسية

  • قبل الإقدام على تناولها.. إليك كل ما تريد معرفته عن الفياجرا

    قبل الإقدام على تناولها.. إليك كل ما تريد معرفته عن الفياجرا

  • 4 نصائح للاستمتاع بالعلاقة الحميمة في عطلة عيد الأضحى

    4 نصائح للاستمتاع بالعلاقة الحميمة في عطلة عيد الأضحى

  • فاكهة صيفية بديل للفياجرا.. إليك محاذير استخدامها

    فاكهة صيفية بديل للفياجرا.. إليك محاذير استخدامها

  • هل يؤثر القولون على ممارسة العلاقة الحميمة؟

    هل يؤثر القولون على ممارسة العلاقة الحميمة؟

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين