غنية بالإستروجين.. 7 أطعمة مفيدة لصحة النساء بعد سن اليأس

كتبت - هدى عبد الناصر:

تنخفض مستويات هرمون الإستروجين عند النساء، كلما اقتربن من بلوغ سن اليأس، والعلاجات الهرمونية ليست الطريقة الوحيدة التي تساعد على سد نقصه بالجسم، لأن بالتغذية السليمة يمكنهن أيضًا التغلب على هذه المشكلة.

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" قائمة بالأطعمة التي تساعد على زيادة الهرمون الأنثوي بالجسم، وفقًا لموقع "Healthline".