غنية بالإستروجين.. 7 أطعمة مفيدة لصحة النساء بعد سن اليأس
كتبت - هدى عبد الناصر:
10:12 م
11/11/2020
تعديل في 12/11/2020
7- الخضروات الصليبية
ينصح بتناول الخضروات الصليبية، مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف، عند بلوغ سن اليأس، لاحتوائها على نسبة عالية من الإستروجين النباتي الذي يحتاجه النساء في هذا الوقت، لسد نقص الإستروجين بالجسم.
تابعنا على
