توابل تحسن من الصحة الجنسية عند الرجال- طبيب يوضح

لا تقتصر الصحة الجنسية على خلو الرجل من الأمراض الجنسية، بل تشمل القدرة على إقامة علاقات صحية وجنسية خالية من أي مشاكل أخرى، ورغم أن العقاقير الطبية لها دورًا فعالًا في هذه الحالة، إلا أن هناك بعض الأطعمة الغذائية لا يمكن تجاهلها.

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" بعض التوابل التي ينصح بتناولها لدورها في تعزيز الصحة الجنسية، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ يضًا: بالصور- 8 أماكن تشعل الرغبة الجنسية عند الرجل

ما هى التوابل التي تعزز الصحة الجنسية عند الرجال؟

هناك بعض التوابل التي ينصح بتناولها بانتظام، دون الإفراط، لتجنب بعض المضاعفات، ومن بين هذه التوابل:

1- الزنجبيل

يعرف الزنجبيل بدوره في تحسين الصحة الجنسية، من خلال تعزيز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، ومنها يزيد الرغبة الجنسية عند الرجال، ويعزز الانتصاب لدى الرجال، كما أنه يحفز من إنتاج هرمون التستوستيرون والخصوبة.

2- الزعفران

يساهم الزعفران في تعزيز الدورة الدموية وبالتالي يحسن من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مما يزيد من الرغبة الجنسية ويحسن من الانتصاب، كما أن الزعفران يعرف باحتوائه على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحسن وظيفة الحيوانات المنوية وحركتها، ويقلل من احتمالية الإصابة بالعقم.

قد يهمك: وداعًا للشيخوخة.. طبيبة تكشف عن حقن لإطالة العمر

3- الشطة

الشطة تعد من التوابل التي يمكن أن تحسن من الدورة الدموية، بالإضافة إلى إنتاج الإندورفين، وهو أحد الهرمونات الحيوية الهامة للإثارة الجنسية.

4- القرفة

يمكن أن تحفز القرفة من إنتاج هرمون "التستوستيرون، وهو مسؤول عن تطور الصفات الذكورية، والرغبة الجنسية، بالإضافة إلى أنها تقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يعد من أسباب ضعف الرغبة الجنسية أو انخفاض الخصوبة.

5- الكاري

يساعد الكاري على تحسين الدورة الدموية، بما في ذلك تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، بالتالي قد يزيد من الرغبة والأداء الجنسي.

قد يهمك أيضًا: سرطان البروستاتا في المرحلة الرابعة- هل يمكن الشفاء منه؟