فوائد بذور عباد الشمس للرجال- كيف يؤثر على الصحة الجنسية؟

كتب- محمد أمين

بذور عباد الشمس مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، مثل فيتامين هـ، والدهون الصحية، وفيتامينات ب، والنحاس ومعادن أخرى، كما أنها تحتوي على عناصر غذائية تعزز مقدرات الجهاز المناعي، ووتُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتُخفف الالتهابات.

وبحكم احتواء بذور عباد الشمس على هذه المكونات الغذائية، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد بذور عباد الشمس للجنس عند الرجال.

اقرأ أيضًا: للرجال- إليك فوائد البروبيوتيك لصحتك

فوائد بذور عباد الشمس للجنس للرجال

في شأن هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إن بذور عباد الشمس، تحتوي على عناصر غذائية تعود بالنفع على العضو الذكري، إذ تحتوي على فيتامين سي، وفتيامين أ، وفيتامين هـ، ونسبة من الدهون الصحية، موضحًا أن كل هذه العناصر، تساهم في الحصول على انتصاب جيد، وتزيد من حركة الحيوانات المنوية.

بذور عباد الشمس وزيادة السائل المنوي

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، أن لب عباد الشمس يساهم في دعم الخصوبة لدى الرجال، ويزيد من فرص الحصول على انتصاب جيد، وزيادة في معدلات هرمون الذكورة " التستوستيرون"، وكذا بحكم احتوائه على كميات جيدة من مضادات الأكسدة.

قد يهمك: الجنس بعد الأربعين ..رغبة لاتشيخ استطلاع رأي يكشف مفاجآت

احذر تناول بذور عباد الشمس في هذه الحالة

وأوضح الدكتور كريم جمال، أن بذور عباد الشمس، تعزز من صحة البشرة، وقوة الشعر والأظافر، وزيادة المناعة، محذرًا من الإفراط في تناوله خصوصًا لو كان محمص ومملح لأنه قد يؤدي إلى زيادة في الوزن، وزيادة فرص ظهور حب الشباب على الوجه، لأنه غني بالزيوت والدهون.