فيتامين د3

يعتاد بعض الأشخاص على تناول البيض البلدي، لاعتقادهم أنه يحتوي على عناصر غذائية أكثر من النوعين الأحمر والأبيض، فهل هو كذلك؟

هناك أمر لا يعرفه الكثيرون عن فيتامين د، هو أنه يتحول في الجسم لثلاثة مشتقات، من بينها كوليكالسيفيرول، الذي يُرمز له بـ"D3".