ضغط العمل

وجدت دراسة أجرتها جامعة غوتنبرغ أن النساء اللواتي يعملن في وظائف تتطلب العمل تحت الضغط والتوتر عرضة لزيادة الوزن.

الضغط أمر شائع يمكن تنظيمه للحفاظ على الصحة، حيث يؤدي إلى الإجهاد والأرق، لكن إذا عانى الشخص من تأثيرات بدنية سلبية فربما يدخل دون وعي إلى مراحل الإصابة بمتلازمة التلاؤم العام.

أكد مسح أجرته الجمعية الأمريكية لعلم النفس، أن الغالبية العظمى من العاملين بالبلاد يتخلصون من الضغط العصبي ويكتسبون تأثيرات إيجابية تحسن أدائهم الوظيفي، إلا أن الفوائد التي اكتسبها اثنين من كل ثلاث عاملين تختفي خلال

يرتبط الانهيار العصبي بالضغط العاطفي أو البدني الذي يجعل الشخص غير قادر على ممارسة حياته اليومية.

يتعرض كثيرون لضغوطات في أماكن عملهم مع الإحساس بقلة الطاقة وعدم إنتاج العمل بشكل جيد، ما يجعل لديهم رغبة في تركه.. فكيف يتغلبون على هذا؟