لماذا يصاب الشباب بالضعف الجنسي؟.. هكذا يمكن الوقاية

كتب - صابر نجاح:

يعتقد الكثيرون أن مشكلات الضعف الجنسي، مرتبطة كُليًا بعامل السن فقط، لكن مؤخرًا ظهرت بعض الأبحاث الطبية التي زاعمت أن 8% من الذكور في المرحلة العمرية ما بين 20 و29 عامًا قد يعانون من الضعف الجنسي، فضًل عن معاناة 11 % في سن 30 و39 عامًا.

وعليه، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب تعرض الشباب للإصابة بالضعف الجنسي، وكيفية الوقاية منه، حسبما جاء في موقع، "Medicalnewstoday".

اقرأ أيضًا: للرجال.. 4 فيتامينات لتحفيز الرغبة الجنسية وعلاج الضعف الجنسي

كيف يؤدي العمر إلى الضعف الجنسي؟

يمثل العمر عامل الخطر الرئيسي للضعف الجنسي، ووفقًا لبعض التقديرات، فإن الذكور لديهم عامل خطر بنسبة 40% للإصابة بالضعف الجنسي، كما يزداد الخطر في الأربعينيات من العمر بنحو 10%.

ومع ذلك، مع تقدم السن، يزداد خطر الإصابة بحالات طبية تزيد من فرص التعرض للإصابة بالضعف الجنسي.

أسباب إصابة الشباب بالضعف الجنسي؟

تنقسم عوامل تعرض الشباب إلى الضعف الجنسي إلى سببين رئيسين هما: العوامل الجسدية، والحالات التي تؤثر على نظام الأوعية الدموية أو الجهاز العصبي أو الجهاز الهرموني، والتي تشمل:

1- السكري من النوع 2.

2- ارتفاع ضغط الدم.

3- تصلب الشرايين.

4- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، أو قصور الغدد التناسلية.

5- السمنة.

6- أمراض القلب أو الأوعية الدموية.

7- الفشل الكلوي المزمن.

8- تشوهات القضيب.

9- مرض بيروني.

10- وجود مشاكل في النخاع الشوكي أو البروستاتا أو المثانة أو الحوض.

ويمكن أيضًا أن تساهم عوامل الإجهاد والقلق ونمط الحياة في الضعف الجنسي، مع اضطرابات النوم، مثل انقطاع النفس النومي.

قد يهمك: أبرزها الضعف الجنسي.. 5 أمراض يسببها نقص فيتامين د

علامات الضعف الجنسي عند الشباب؟

التعريف الرئيسي للضعف الجنسي هو صعوبة الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه بدرجة كافية أثناء الجماع، وقد يكون هناك قدرة على الحصول على الانتصاب، ولكن ليس دائمًا.

الوقاية من الضعف الجنسي عند الشباب

تختلف طرق الوقاية من الضعف الجنسي لدى الشباب، من شخص لآخر، حيث يجد البعض أن تغيير نمط الحياة كافٍ لحل مشكلة الضعف الجنسي لديهم، بينما يحتاج البعض الآخر إلى علاج دوائي لتلك المشكلة.

وتشمل أبرز طرق الوقاية من الضعف الجنسي، ما يلي:

1- تغيير نمط الحياة.

2- الإقلاع عن التدخين.

3- الامتناع عن شرب الكحول.

4- الحفاظ على وزن صحي.

5- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

6- اتباع نظام غذائي صحي.

7- تحسين جودة النوم.

قد يهمك أيضًا: قد يعالج الضعف الجنسي.. فوائد لا تتوقعها لتناول التمر