للرجال- 5 مكسرات لتحسين الانتصاب
المكسرات
الكونسلتو
يشتهر شهر رمضان المبارك بمجموعة متنوعة من المكسرات، تمثل بعضها أهمية كبيرة لصحة الرجال الجنسية، لاحتوائه على عناصر غذائية، تساعد على تحسين الانتصاب.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المكسرات لتحسين الانتصاب في رمضان.
اقرأ أيضًا: للرجال- 4 فواكه مجففة لتحسين الانتصاب
مكسرات لتحسين الانتصاب
1- الفول السوداني
يلعب الفول السوداني دورًا كبيرًا في تحسين انتصاب العضو الذكري أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من حمض الأرجينين، الذي يعزز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القضيب.
2- اللوز
يحتوي اللوز على حمض الأرجينين الذي يساعد على تحسين الانتصاب، ومعدن الزنك الذي يساهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وحركتها.
قد يهمك: لزيادة الرغبة الجنسية- 6 أطعمة تناولها على الإفطار في رمضان
3- الكاجو
يوفر الكاجو حماية كبيرة للرجال ضد الإصابة بضعف الانتصاب، لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3، التي تمنع انسداد وتصلب الأوعية الدموية المغذية للقضيب، عن طريق خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم.
4- عين الجمل
يساعد عين الجمل على تحسين انتصاب العضو الذكري أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، فضلًا عن قدرته الكبيرة على تحسين صحة الحيوانات المنوية، بحسب بعض الدراسات.
5- الصنوبر
يحفز الصنوبر الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يساعد على تعزيز تدفق الدم المؤكسج إلى العضو الذكري، مما يساعد على تحسين الانتصاب.
قد يهمك أيضًا: للرجال- خلطة سحرية تعزز صحتك الجنسية في رمضان
المصادر:
- الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.
- موقع "Americanexporthouse".
- موقع "Mens health".
- موقع "Health".
- موقع "Healthline".
- موقع "The healthsite".
- موقع "Newindianexpress".
فيديو قد يعجبك:
