5- ترطيب الجسم
يحتاج فصل الشتاء إلى ترطيب الجسم مثل فصل الصيف، وذلك عن طريق الحرص على شرب 8 أكواب مياه يوميًا على الأقل.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
