8 نصائح للعناية بأظافرك في فصل الشتاء (صور)

كتبت- ياسمين الصاويمع انخفاض درجات الحرارة وجفاف الطقس، تصبح الأظافر ضعيفة وتحتاج إلى عناية خاصة، حيث يظهر عليها بعض التشققات الأفقية التي تؤدي إلى تكسرها، إلى جانب ضعف صفيحة الظفر، بل ويزداد الأمر سوءًا عند تعرض الأظافر إلى المواد الكيميائية أيضًا، ما يستوجب اتباع النصائح الموضحة في الصفحات التالية للحفاظ عليها:1- الترطيبيجب استخدام مرطب بعد الاستحمام أو غسل اليدين، وتدليك الأصابع به، تحديدًا في الجزء الخلفي للأظافر، ويفضل البحث عن مرطب يحتوي على اليوريا أو الفوسفات أو حمض اللاكتيك، وحمل هذا المرطب في كل مكان سواء غرفة النوم أو المطبخ أو المكتب.2- وضع اليدين في ماء دافئيراعى وضع اليدين في ماء دافئ (ليس ساخن) مرة أسبوعيًا لمدة 10 دقائق، ثم إضافة زيت سواء فازلين أو زيت الزيتون على الأظافر والجلد المحيط بها، ثم ارتداء قفازات قطنية لمدة ساعة حتى يتاح للأظافر الوقت الكافي لامتصاص الزيت.3- ارتداء قفازاتيمكن أن تنال برودة وجفاف الطقس من ترطيب الأظافر، لذا يمكن تجنب هذه المشكلة عن طريق ارتداء القفازات خارج المنزل دائمًا.4- نظام غذائي صحييحتاج الجسم في فصل الشتاء إلى مزيد من العناصر الغذائية اللازمة، فيما تساعد البروتينات (اللحوم- البيض- البقوليات) وفيتامين بي بيوتين (متوافر في السلمون والبيض والأفوكادو) على تقوية الأظافر.5- ترطيب الجسميحتاج فصل الشتاء إلى ترطيب الجسم مثل فصل الصيف، وذلك عن طريق الحرص على شرب 8 أكواب مياه يوميًا على الأقل.6- التعامل بلطف مع الأظافريجب عدم قضم الأظافر أو استخدامها كأدوات لعمل أي شيء، فضلًا عن عدم شد الجلد المحيط بالظفر، فكل هذه السلوكيات تساعد على تدمير الأظافر.7- ترك الظفر يتنفسإذا كان الشخص يضع طلاء أظافر باستمرار، فإن هذه المواد الكيميائية تضعف الظفر، لذا يجب ترك مساحة للأظافر حتى تتنفس، وذلك لعدة أسابيع.8- قفاز للأعمال المنزليةيمكن أن يسبب الصابون ومواد تنظيف المنزل جفاف وتدمير الأظافر، لذا يراعى ارتداء قفاز عند غسل الصحون وتنظيف الأرضيات وغيرها.

8 نصائح للعناية بأظافرك في فصل الشتاء (صور)

6- التعامل بلطف مع الأظافر

أحدث الموضوعات

قلة النظافة يسبب الصدفية.. حقيقة أم خرافة؟

هل تنظيف اللسان يمنع رائحة الفم الكريهة؟

السماعات وأعواد القطن.. هل تؤثر على السمع؟

من الأكثر عرضة لمشاكل خشونة المفاصل – النساء أم الرجال؟ – طبيب يوضح

استشاري يحذر: فيلر وبوتوكس أقل من 2000 جنيه قد يسبب تشوهات