إجراءات بسيطة لزيادة معدل حرق الدهون (صور)

12:14 م الأربعاء 26 ديسمبر 2018

كتبت– أميرة عبد الرازق

يرغب البعض في إنقاص أوزانهم، فيتبعون أنظمة غذائية مختلفة دون نتيجة حقيقة، والسبب غالبًا يرجع لانخفاض معدل حرق الدهون لديهم، وعليهم تعديل أنظمتهم الغذائية وعاداتهم اليومية حتى يحصلوا على معدل سريع للحرق الدهون.

التالى

لماذا يتناول البعض الأطعمة بشراهة دون زيادة الوزن؟

أخبار قد تهمك

الأخبار المتعلقة

"الصحة العالمية" تؤكد: كورونا أبعد ما يكون عن الانتهاء في قارة آسيا
نصائح وخط ساخن.. إليك جهود "الصحة" للتغلب على قلق المواطنين من كورونا
مثالي للعزل المنزلي.. رجيم الـ1200 سعرة لفقدان الوزن في أسبوع
دراسة تطالب بعزل المتعافين من كورونا: ينقلون العدوى رغم شفائهم
طبيبة تحذر من مجففات اليدين: تنقل فيروس كورونا
5 نصائح لحماية نفسك من فيروس كورونا داخل عربات المترو (إنفوجرافيك)

أحدث الموضوعات

"الصحة العالمية" تؤكد: كورونا أبعد ما يكون عن الانتهاء في قارة آسيا

قال مسئول في منظمة الصحة العالمية، اليوم الثلاثاء، إن الوباء "أبعد ما يكون عن الانتهاء" في منطقة آسيا والمحيط الهادي، وفقًا لموقع "سكاي نيوز عربية".
نصائح وخط ساخن.. إليك جهود "الصحة" للتغلب على قلق المواطنين من كورونا

حالة من القلق والذعر تنتاب سكان العالم، ولا سيما الشعب المصري، نتيجة الانتشار السريع لفيروس كورونا المستجد، وتزايد أعداد المصابين به يومًا تلو الآخر.
مثالي للعزل المنزلي.. رجيم الـ1200 سعرة لفقدان الوزن في أسبوع

على الرغم من فعالية العزل المنزلي في تجنب الإصابة بفيروس كورونا المستجد، إلا أن المكوث في المنزل لفترات طويلة دون حراك، قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
دراسة تطالب بعزل المتعافين من كورونا: ينقلون العدوى رغم شفائهم

كشفت دراسة حديثة، نشرتها مجلة طبية أمريكية، "حقيقة صادمة" بشأن المتعافين من فيروس كورونا المستجد.
طبيبة تحذر من مجففات اليدين: تنقل فيروس كورونا

حذرت طبيبة متخصصة في مجال الأشعة ببريطانيا، شارلوت فاولر، من مجففات اليدين الكهربائية الموجودة في المراحيض العامة، مؤكدةً أنها تزيد من خطر تفشي الفيروس المعروف باسم "كوفيد-19".
5 نصائح لحماية نفسك من فيروس كورونا داخل عربات المترو (إنفوجرافيك)

يعتبر مترو الأنفاق من وسائل المواصلات التي قد تتسبب في نقل عدوى فيروس كورونا إلى عدد كبير من الأشخاص، بسبب التكدسات التي يشهدها بصورة يومية، فضلًا عن تراكم الفيروسات على الأسطح الموجودة داخل عرباته.
تنظِّف الكلى من السموم.. 5 أعشاب تغنيك عن زيارة طبيب المسالك البولية

لضمان قيام الكلى بوظائفها الحيوية على أكمل وجه، هناك مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي ينصح بإدراجها إلى النظام الغذائي، للحفاظ على صحتها وتنظيفها من السموم.
رئيس الوزراء يوجه بزيادة معامل تحاليل كورونا.. و"زايد": خلال 48 ساعة

اجتمع الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزارء، بالدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، اليوم الأثنين، لمعرفة آخر مستجدات فيروس كورونا المستجد في مصر، ومدى الالتزام بالخطة الموضوعة لمنع انتشاره في أنحاء البلاد.
تخشى المستشفيات؟.. 10 إجراءات احرص عليها للتعافي من كورونا في منزلك

هناك تقارير طبية قد أشارت إلى أن مرضى كوفيد-19 الذين يعانون من أعراض متوسطة الحدة، يمكنهم التعافي من الوباء منزليًا، دون الحاجة لاستشارة الطبيب.
في ذكرى رحيل عبد الحليم حافظ.. كيف أودت البلهارسيا بحياة العندليب؟

تحل اليوم، ذكرى وفاة العندليب الأسمر، عبد الحليم حافظ، الذي رحل عن عالمنا، عن عمر ناهز 47 عامًا، بعد صراعه مع داء البلهارسيا، إلى أن وافته المنية في 30 مارس 1977.
"الصحة العالمية تؤكد: مصر أمامها فرصة ذهبية للقضاء على كورونا

أكد الدكتور إيفان هيوتين، مدير إدارة التغطية الصحية الشاملة والأمراض السارية بمكتب منظمة الصحة العالمية لإقليم شرق المتوسط، أن مصر أمامها فرصة ذهبية، للسيطرة على وباء فيروس كورونا المستجد.