هكذا تنقص الوزن بسهولة بعد سن الخمسين

2- فحص الهرمونات

عندما نكبر في العمر تقل نسبة الهرمونات في أجسام، مثل همون الأنوثة البروجسترون وهرمون الذكورة التستوستيرون.. هذا الانخفاض في مستوى الهرمونات يجعل الجسم يميل إلى تخزين الدهون بدلا من حرقها، لذلك جزء كبير من خطة إنقاصك للوزن تعتمد على فحص الغدة الدرقية والغدة الكظرية المسؤولتان عن إفراز الهرمونات، وبعد ذلك ستكون الخطوة الثانية هي استشارة الطبيب للعمل على كيفية إعادة نشاط هذه الغدد.