ريجيم الحلوى والمطاط.. حميات غذائية لا تتوقعها

03:22 م الجمعة 04 يناير 2019
ريجيم الحلوى والمطاط.. حميات غذائية لا تتوقعها

أغرب أنواع الحميات الغذائية

إعلان

كتبت– أميرة عبد الرازق

من الطبيعي أن يتبع البعض أنواع مختلفة من الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، والتي تختلف حسب اختلاف طبيعة كل جسم، لكن البعض يصل بهم الهوس بإنقاص الوزن إلى ابتكار حميات غذائية غريبة للغاية مثل حمية الحلوى والبكتيريا.

من هذه الحميات الغذائية ما أثبتت الدراسات أنه يعمل فعلًا على إنقاص الوزن رغم غرابته، والآخر له آثار جانبية تصل إلى حد الإصابة بأمراض خطيرة.. فما هي أغرب هذه الحميات؟

حمية الحلوى

يعتقد البعض أن تناول الحلوى خلال اتباع حمية غذائية شيء خاطئ تمامًا، لكن الأمر يعتمد على توقيت التناول، ووجدت دراسة أن البدناء الذين يرغبون في خسارة الوزن ينجحون في ذلك إذا كانت وجبة الإفطار غنية بالبروتين والكربوهيدرات والحلوى كذلك، بحسب ما يذكر موقع "Cheat Sheet"، الدراسة أوضحت أن هؤلاء الذين اتبعوا رجيم الحلوى في الإفطار لم ينقصوا فقط 30 إلى 33 رطلًا من وزنهم، بل استمروا في إنقاص 15 رطلًا من الوزن بعد انتهاء الحمية الغذائية وعودتهم لنظام الأكل الطبيعي.

حمية البكتيريا

البكتيريا ليست دائمًا ضارة، فهناك نوع من البكتيريا المفيدة التي تعيش في الأمعاء والتي يمكن أن تستغلها في إنقاص الوزن.

يقول "رافائيل كيلمان" في كتابه "The Microbiome Diet" إنه بدلًا من التركيز على كمية البروتين والكربوهيدرات والدهون التي نتناولها يمكن أن نركز على الأطعمة الغنية بالبكتيريا المفيدة التي تعمل على محاربة النهم والرغبة الشديدة في تناول الطعام ما يؤدي إلى إنقاص الوزن، ومن أبرز هذه الأطعمة التي تحتوي على مركبات البروبيوتيك أو البكتيريا النافعة هو الزبادي الخالي من السكر.

اقرأ أيضًا: حمية البحر المتوسط تمنحك وزن مثالي وصحة جيدة

حمية الخل

أول من عرف بهذه الحمية الغذائية هو الشاعر البريطاني اللورد بايرون في بداية القرن التاسع عشر، فقد ابتكر حمية غذائية تعتمد أساسا على تناول الخل، بحسب ما يذكر موقع شبكة "BBC".

وحتى يفقد اللورد بايرون الوزن كان يتناول الخل يوميا مع البطاطس المنقوعة في الخل، ولكن كان لهذه العادة بعض الأعراض الجانبية وهي القيء والإسهال.

حمية الدودة الشريطية

قد يجد البعض هذا الأمر مقززًا لكن حمية الدودة الشريطية تعتمد على بلع كبسولات تحتوي على هذه الدودة التي تستكمل نضجها في الأمعاء، لتمتص الطعام الذي يأكله الإنسان فتحول بينه وبين زيادة الوزن، وبمجرد أن يصل الشخص للوزن المطلوب فسوف يتناول حبوب مضادة للفطريات حتى تقتل هذه الدودة في الأمعاء ويحدث ثبات الوزن.

تنجح حمية الدودة الشريطية في إنقاص الوزن بالفعل، ولكن لها بعض الأعراض الجانبية مثل القيء والإسهال والصداع ومشاكل العين والتهاب السحايا والصرع والخرف، كما يحذر موقع "BBC".

حمية حساء الملفوف

هذه الحمية الغذائية تتضمن تناول حساء الملفوف في كل وجبة، من الإفطار للغذاء والعشاء ولمدة 7 أيام على التوالي، فالأشخاص الذين اتبعوا هذا النظام قالوا أنهم أنقصوا 10 أرطال من وزنهم أي ما يعادل 5 كيلو جرامات في 7 أيام فقط.

يمكنك تجربة حساء الملفوف مع البصل الأخضر والفلفل الأخضر والطماطم والجزر والمشروم والكرفس، ونصف ثمرة الملفوف، والسر في هذه الحمية الغذائية أنها منخفضة السعرات جدًا وتعتمد على المياه التي تشعرك بالشبع وتساهم في إنقاص الوزن، بحسب موقع "Cheat Sheet".

حمية المطاط

تعود هذه الحمية لمنتصف القرن الثامن عشر وهي لا تعتمد على تناول كمية كبيرة من المطاط بالطبع، ولكن على ارتداء ملابس داخلية مبطنة بالمطاط مثل "الكورسيه" و"الكلسون"، والفكرة في هذه الحمية هي أن المطاط سيجعل الجسم يتعرق بشدة وبالتالي ينقص الكثير من الوزن.

وبالتأكيد لهذه الحمية بعض الأعراض الجانبية فارتداء الملابس الداخلية المبطنة يعني أن الجلد سوف يلين بسبب التعرض الطويل للرطوبة وبالتالي يصبح أكثر عرضة للعدوى، بحسب موقع "BBC".

اقرأ أيضًا: لنجاح الدايت.. احذر 10 أسباب تمنعك من فقدان الوزن

حمية الزرنيخ

في القرن التاسع عشر أصبحت الحبوب الخاصة بإنقاص الوزن أمرًا شائعًا و"بيزنس" كبير جدًا، لكن أحد هذه الحبوب كان يحتوي على مركب خطير وشديد السمية جدًا وهو الزرنيخ.

أشيع في هذه الفترة أن هذه الحبوب تعمل على زيادة سرعة الأيض أي معدل حرق الدهون، ورغم احتوائها على الزرنيخ بنسبة بسيطة جدًا، ولكنه يظل خطير جدا فغالبًا ما يتناول متبعي هذا النظام جرعة أكثر من هذه الحبوب رغبة في إنقاص الوزن بصورة أسرع، ما يعني زيادة كمية الزرنيخ التي يتناولونها، خصوصًا أن الزرنيخ لم يكن منتج معلن في هذه الحبوب ولم يكن الناس يعرفون ما يتناولونه، بحسب موقع "BBC".

الأخبار المتعلقة

  • امرأة تخسر 45 كيلو بطريقة بسيطة.. ماذا تناولت؟

    امرأة تخسر 45 كيلو بطريقة بسيطة.. ماذا تناولت؟

  • طريقة لفقدان الوزن الزائد دون الشعور بالجوع.. تعرف عليها

    طريقة لفقدان الوزن الزائد دون الشعور بالجوع.. تعرف عليها

  • لتخسيس وزنك قبل العيد.. اتبع هذه النصائح

    لتخسيس وزنك قبل العيد.. اتبع هذه النصائح

  • لمتبعي "الدايت".. نصائح ضرورية لليوم "الفري"

    لمتبعي "الدايت".. نصائح ضرورية لليوم "الفري"

  • احذر هذا النوع من الرجيم.. نتائجه عكسية

    احذر هذا النوع من الرجيم.. نتائجه عكسية

  • للراغبين في فقدان الوزن.. هذا النوع من الرجيم يقصر عمرك

    للراغبين في فقدان الوزن.. هذا النوع من الرجيم يقصر عمرك

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين