ريجيم الحلوى والمطاط.. حميات غذائية لا تتوقعها

03:22 م الجمعة 04 يناير 2019
ريجيم الحلوى والمطاط.. حميات غذائية لا تتوقعها

أغرب أنواع الحميات الغذائية

مساحة إعلانية

كتبت– أميرة عبد الرازق

من الطبيعي أن يتبع البعض أنواع مختلفة من الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، والتي تختلف حسب اختلاف طبيعة كل جسم، لكن البعض يصل بهم الهوس بإنقاص الوزن إلى ابتكار حميات غذائية غريبة للغاية مثل حمية الحلوى والبكتيريا.

من هذه الحميات الغذائية ما أثبتت الدراسات أنه يعمل فعلًا على إنقاص الوزن رغم غرابته، والآخر له آثار جانبية تصل إلى حد الإصابة بأمراض خطيرة.. فما هي أغرب هذه الحميات؟

حمية الحلوى

يعتقد البعض أن تناول الحلوى خلال اتباع حمية غذائية شيء خاطئ تمامًا، لكن الأمر يعتمد على توقيت التناول، ووجدت دراسة أن البدناء الذين يرغبون في خسارة الوزن ينجحون في ذلك إذا كانت وجبة الإفطار غنية بالبروتين والكربوهيدرات والحلوى كذلك، بحسب ما يذكر موقع "Cheat Sheet"، الدراسة أوضحت أن هؤلاء الذين اتبعوا رجيم الحلوى في الإفطار لم ينقصوا فقط 30 إلى 33 رطلًا من وزنهم، بل استمروا في إنقاص 15 رطلًا من الوزن بعد انتهاء الحمية الغذائية وعودتهم لنظام الأكل الطبيعي.

حمية البكتيريا

البكتيريا ليست دائمًا ضارة، فهناك نوع من البكتيريا المفيدة التي تعيش في الأمعاء والتي يمكن أن تستغلها في إنقاص الوزن.

يقول "رافائيل كيلمان" في كتابه "The Microbiome Diet" إنه بدلًا من التركيز على كمية البروتين والكربوهيدرات والدهون التي نتناولها يمكن أن نركز على الأطعمة الغنية بالبكتيريا المفيدة التي تعمل على محاربة النهم والرغبة الشديدة في تناول الطعام ما يؤدي إلى إنقاص الوزن، ومن أبرز هذه الأطعمة التي تحتوي على مركبات البروبيوتيك أو البكتيريا النافعة هو الزبادي الخالي من السكر.

اقرأ أيضًا: حمية البحر المتوسط تمنحك وزن مثالي وصحة جيدة

حمية الخل

أول من عرف بهذه الحمية الغذائية هو الشاعر البريطاني اللورد بايرون في بداية القرن التاسع عشر، فقد ابتكر حمية غذائية تعتمد أساسا على تناول الخل، بحسب ما يذكر موقع شبكة "BBC".

وحتى يفقد اللورد بايرون الوزن كان يتناول الخل يوميا مع البطاطس المنقوعة في الخل، ولكن كان لهذه العادة بعض الأعراض الجانبية وهي القيء والإسهال.

حمية الدودة الشريطية

قد يجد البعض هذا الأمر مقززًا لكن حمية الدودة الشريطية تعتمد على بلع كبسولات تحتوي على هذه الدودة التي تستكمل نضجها في الأمعاء، لتمتص الطعام الذي يأكله الإنسان فتحول بينه وبين زيادة الوزن، وبمجرد أن يصل الشخص للوزن المطلوب فسوف يتناول حبوب مضادة للفطريات حتى تقتل هذه الدودة في الأمعاء ويحدث ثبات الوزن.

تنجح حمية الدودة الشريطية في إنقاص الوزن بالفعل، ولكن لها بعض الأعراض الجانبية مثل القيء والإسهال والصداع ومشاكل العين والتهاب السحايا والصرع والخرف، كما يحذر موقع "BBC".

حمية حساء الملفوف

هذه الحمية الغذائية تتضمن تناول حساء الملفوف في كل وجبة، من الإفطار للغذاء والعشاء ولمدة 7 أيام على التوالي، فالأشخاص الذين اتبعوا هذا النظام قالوا أنهم أنقصوا 10 أرطال من وزنهم أي ما يعادل 5 كيلو جرامات في 7 أيام فقط.

يمكنك تجربة حساء الملفوف مع البصل الأخضر والفلفل الأخضر والطماطم والجزر والمشروم والكرفس، ونصف ثمرة الملفوف، والسر في هذه الحمية الغذائية أنها منخفضة السعرات جدًا وتعتمد على المياه التي تشعرك بالشبع وتساهم في إنقاص الوزن، بحسب موقع "Cheat Sheet".

حمية المطاط

تعود هذه الحمية لمنتصف القرن الثامن عشر وهي لا تعتمد على تناول كمية كبيرة من المطاط بالطبع، ولكن على ارتداء ملابس داخلية مبطنة بالمطاط مثل "الكورسيه" و"الكلسون"، والفكرة في هذه الحمية هي أن المطاط سيجعل الجسم يتعرق بشدة وبالتالي ينقص الكثير من الوزن.

وبالتأكيد لهذه الحمية بعض الأعراض الجانبية فارتداء الملابس الداخلية المبطنة يعني أن الجلد سوف يلين بسبب التعرض الطويل للرطوبة وبالتالي يصبح أكثر عرضة للعدوى، بحسب موقع "BBC".

اقرأ أيضًا: لنجاح الدايت.. احذر 10 أسباب تمنعك من فقدان الوزن

حمية الزرنيخ

في القرن التاسع عشر أصبحت الحبوب الخاصة بإنقاص الوزن أمرًا شائعًا و"بيزنس" كبير جدًا، لكن أحد هذه الحبوب كان يحتوي على مركب خطير وشديد السمية جدًا وهو الزرنيخ.

أشيع في هذه الفترة أن هذه الحبوب تعمل على زيادة سرعة الأيض أي معدل حرق الدهون، ورغم احتوائها على الزرنيخ بنسبة بسيطة جدًا، ولكنه يظل خطير جدا فغالبًا ما يتناول متبعي هذا النظام جرعة أكثر من هذه الحبوب رغبة في إنقاص الوزن بصورة أسرع، ما يعني زيادة كمية الزرنيخ التي يتناولونها، خصوصًا أن الزرنيخ لم يكن منتج معلن في هذه الحبوب ولم يكن الناس يعرفون ما يتناولونه، بحسب موقع "BBC".

الأخبار المتعلقة

  • هكذا يرتبط فقدان الوزن بنشاط مناطق التحكم في الدماغ

    هكذا يرتبط فقدان الوزن بنشاط مناطق التحكم في الدماغ

  • تغيير مواعيد وجبتي الإفطار والعشاء يقلل وزنك

    تغيير مواعيد وجبتي الإفطار والعشاء يقلل وزنك

  • دون ريجيم أو رياضة.. 10 طرق لفقدان الوزن

    دون ريجيم أو رياضة.. 10 طرق لفقدان الوزن

  • لا تفسد نظامك الغذائي في الإجازة.. جرب هذه الحيل

    لا تفسد نظامك الغذائي في الإجازة.. جرب هذه الحيل

  • هل يساعدك الكافيين على فقد الوزن الزائد؟

    هل يساعدك الكافيين على فقد الوزن الزائد؟

  • هل تفشل في الالتزام بالريجيم؟ مخك السبب

    هل تفشل في الالتزام بالريجيم؟ مخك السبب

أحدث الموضوعات

  • باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.

  • باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.

  • المصابون بالسكري قبل هذه السن عُرضة للإصابة بالأمراض العقلية

    المصابون بالسكري قبل هذه السن عُرضة للإصابة بالأمراض العقلية

    كشفت دراسة جديدة أن المصابين بالسكر من النوع الثاني قبل بلوغ الأربعين يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض عقلية ودخول المستشفى بمعدل مرتين مقارنة بمن أُصيبوا بعد الأربعين.

  • برودة الأطراف طبيعية في الشتاء.. متى تشير لمشكلة صحية؟

    برودة الأطراف طبيعية في الشتاء.. متى تشير لمشكلة صحية؟

    مع موجات الطقس السيء وانخفاض درجات الحرارة يعاني الجسم بشكل عام، والأطراف بشكل خاص من البرودة

  • القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    للقلقاس فوائد صحية عديدة حيث يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم

  • البرتقال واليوسفي فواكه شتوية لذيذة.. هل تسبب حصوات الكلى؟

    البرتقال واليوسفي فواكه شتوية لذيذة.. هل تسبب حصوات الكلى؟

    يعتقد البعض أن الإفراط في تناول الفواكه الحمضية كاليوسفي والبرتقال يؤدي إلى تكون حصوات.. فما صحة هذا الاعتقاد؟

  • طقس الأربعاء عاصف وممطر.. هكذا تستمتع بالصحة والدفء

    طقس الأربعاء عاصف وممطر.. هكذا تستمتع بالصحة والدفء

    يتوقع خبراء الأرصاد استمرار موجة الطقس السيء اليوم الأربعاء، حيث يكون باردا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا

  • العاصفة مستمرة والأمطار قادمة..  هكذا يمر الغد بصحة ودفء

    العاصفة مستمرة والأمطار قادمة.. هكذا يمر الغد بصحة ودفء

    يتوقع خبراء الأرصاد استمرار موجة الطقس السيء الأربعاء، حيث يكون باردا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا

  • هل تؤثر الإصابة بفيروس سي على صحة العين؟

    هل تؤثر الإصابة بفيروس سي على صحة العين؟

    الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي (C) تسبب عدة مشكلات للعين، أبرزها ما يؤثر على الشبكية والقرنية، لكن تختلف درجات تعرض مريض الفيروس لتأثيرات في العين حسب كل حالة.

  • لتجنب المضاعفات.. إجراءات ضرورية بعد خلع الأسنان

    لتجنب المضاعفات.. إجراءات ضرورية بعد خلع الأسنان

    يواجه البعض مضاعفات ما بعد خلع الأسنان والضروس وتظهر أبرزها في تورم الفم والخد، وهناك إرشادات يجب اتباعها للتعامل مع مرحلة ما بعد الخلع.

  • تعاني من تورم الأصابع في الشتاء؟.. جرب هذه النصائح

    تعاني من تورم الأصابع في الشتاء؟.. جرب هذه النصائح

    تسبب برودة الطقس ضيق الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، وتتمدد بسرعة مع الدفء، ما يؤدي إلى حدوث التهابات وتورم

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة