أخبار متعلقة بــ
رجيم
-
طريقة لفقدان الوزن الزائد دون الشعور بالجوع.. تعرف عليها
التقرير التالي يستعرض طريقة لخفض الوزن بالرغم من تناول نفس السعرات الحرارية
-
لتخسيس وزنك قبل العيد.. اتبع هذه النصائح
مع تنوّع الأكلات الشهية في شهر رمضان المبارك، وتناول الحلويات بكل أنواعها، يزداد وزن بعض الأشخاص ما يحتاج إلى سرعة التخلص منه
-
اتباع هذا النظام الغذائي يحمي قلبك من مرض خطير
اكتشاف حمية غذائية تحمى القلب من الأمراض
-
احذر هذا النوع من الرجيم.. نتائجه عكسية
رجيم السعرات السالبة.. نظام غذائي اتبعه كثيرون مؤخرًا يعتمد على الأطعمة ذات سعرات حرارية قليلة وتهضم بشكل سريع فتمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة، لكن ما مدى فعاليته؟
-
ريجيم الحلوى والمطاط.. حميات غذائية لا تتوقعها
من الطبيعي أن يتبع البعض أنواع مختلفة من الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، والتي تختلف حسب اختلاف طبيعة كل جسم، لكن البعض يصل بهم الهوس بإنقاص الوزن إلى ابتكار حميات غذائية غريبة للغاية مثل حمية الحلوى والبكتيريا.
-
لا تفسد نظامك الغذائي في الإجازة.. جرب هذه الحيل
إذا كنت تتبع نظاما غذائيا لإنقاص الوزن، فبالتأكيد قد لاحظت أنك تميل لتناول كثير من الطعام في أيام الإجازة الأسبوعية، مما قد يفسد نظامك الصحي تماما، ويعرضك لاكتساب الوزن الذي فقدته مرة أخرى.
-
تناول وجبتك المفضلة دون زيادة وزنك
يتجنب متبعو الحميات الغذائية تناول أطعمة تحتوي على الدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية الزائدة، ويميلون لشرب عصائر مناسبة، فيشعر الجسم بأنه يمر بحالة «مجاعة» ويتوقف عن الحرق، في الوقت الذي يمكنك فيه تناول وجبات سريعة
-
باتباع «رجيم الـ3 أيام» ينقص وزنك أم لا؟
«رجيم الـ3 أيام السحري».. نظام غذائي اقترحه البعض لخسارة الوزن بطريقة سريعة، ويعتمد على بعض العناصر الغذائية كالبروتين
-
بدون حرمان.. 5 عادات غذائية تغنيك عن الرجيم (صور)
التقرير التالي يستعرض بعض العادات الغذائية التي تغني عن الرجيم وتساهم في إنقاص الوزن.
-
أغربها النوم لساعات طويلة.. 10 طرق لفقدان الوزن بدون دايت (صور)
يلجأ الأشخاص الذين يعانون من البدانة إلى فقدان الوزن، باتباع حمية غذائية قاسية، ربما لا تناسب أجسامهم، مما يعرضهم لخطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية.
-
حضرتك أنا وزني 86 كيلو وطولي 170 عايز أوصل لـ 70 كيلو، أعمل إيه؟ وفي
حسب استجابة جسمك وطبيعته، لخسارة الوزن بطريقة صحية ومناسبة ونلاقي نتيجة كويسة محتاجين نعمل نظام غذائي ورياضي مناسب لك ولحالتك الصحية وطبيعة الجسم عشان نقدر نوصل لهدفنا وننزل في الوزن، ونحافظ عليه نظام يكون متفصل لينا
-
كيف يمكنني أن أتبع حمية صحية دون اللجوء إلى رجيم قاسي أو الذهاب إلى
بإتباع نظام غذائي مناسب لجسمك والطريقة الأنسب لاستجابته ولحالتك الصحية، هنقدر ساعتها نوصل لهدفنا بدون حرمان وبدون تأثير سلبي على صحتنا.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
دم النباتات- إليك فوائد الكلوروفيل "فيديوجرافيك"
الكلوروفيل هي الصبغة التي تعطي الخضراوات الورقية لونها الأخضر. تعرف على فوائدها.
-
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخس الأحمر؟
احرص على تناول الخس الأحمر بانتظام، لاحتوائه على عناصر غذائية في غاية الأهمية للجسم. تعرف على فوائده.
-
"الصحة العالمية" تحذر من الوحدة: تقتل شخص كل 10 دقائق
كشفت الصحة العالمية عن نسبة الوفيات الناجمة عن الوحدة سنويًا حول العالم. إليك التفاصيل.
-
هيئة الدواء: تسجيل 15 مليون وحدة دوائية منتهية الصلاحية
تعرف على نسبة تسجيل المؤسسات الصيدلية على الرابط الإلكتروني المخصص لمبادرة سحب الأدوية منتهية الصلاحية.
-
أضرار شرب النسكافيه على الريق
يوضح الكونسلتو في السياق التالي أضرار شرب النسكافيه على الريق
-
أكل الخيار على الريق للحامل- مفيد أم مضر؟
يوضح الكونسلتو في السياق التالي هل أكل الخيار على الريق للحامل
-
ما هو الوزن المثالي لحياة صحية أطول؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي الوزن المثالي لحياة أطول
-
شرب الشاي مع الاكل- ماذا يفعل بالجسم؟
يوضح الكونسلتو في السياق التالي فوائد شرب الشاي الأسود بعد الأكل
-
فوائد العسل الأسود أثناء الدورة الشهرية
يوضح الكونسلتو في السياق التالي فوائد العسل الأسود أثناء الدورة الشهرية
-
هل الزبادي اليوناني قبل النوم يزيد الوزن؟
يوضح الكونسلتو في السياق التالي هل الزبادي اليوناني يزيد الوزن