منها تقليل الملح.. 5 نصائح بسيطة تخلصك من دهون البطن (صور)

02:14 م الخميس 17 أكتوبر 2019

إعلان

1- تقليل الملح

ملح

يقول الخبراء إن الصوديوم الموجود في ملح الطعام ، قد يؤدي لاحتباس الماء في الجسم،وانتفاخه، مشددين على ضرورة تقليل تناول الملح بعد الساعة 7 مساءً، وذلك لأن عملية الأيض "التمثيل الغذائي" تكون بطيئة في المساء.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية