أبرزها السلمون.. 7 أطعمة تمنع تساقط الشعر وتحفزه على النمو
كتب - أحمد كُريّم
10:37 م
الجمعة 25 أكتوبر 2019
تعديل في السبت 26 أكتوبر 2019
1- الأطعمة الغنية بالبروتين
يمثل البروتين أهمية كبيرة لصحة الشعر، لأن نقصه بالجسم يؤدي إلى تقصف وتساقط الشعر، فضلًا عن الشيب المبكر، لذلك يجب الحرص على تناول مصادره من الأطعمة باستمرار، ومنها "منتجات الألبان، البيض، الفول السوداني، اللحوم، والدجاج، والأسماك، والبقوليات".
فيديو قد يعجبك: