منها خل التفاح.. إضافات بسيطة للطعام تحرق الدهون (صور)
05:36 م
الجمعة 22 نوفمبر 2019
زيت جوز الهند
إضافة زيت جوز الهند يزيد من مستوى الكوليسترول الجيد ويقلل الدهون الثلاثية، ويساعد على إنقاص الوزن، وقمع الشهية وحرق الدهون، وفقا لما كشفته إحدى الدراسات عن أن الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة، والذين أضافوا ملعقتين من زيت جوز الهند يوميًا إلى نظامهم الغذائي المعتاد، فقدوا في المتوسط 1 بوصة (2.5 سم) من وسطهم دون إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي أو زيادة نشاطهم البدني .
فيديو قد يعجبك:
